Hva er aktivitet og deltakelse? ADL kurs 6-8. mai Trondheim Svein Erik Bakke-Larsen

Hva er aktivitet for dere? Diskuter i smågrupper der dere sitter

Oppsummering aktivitet Gjøre ting, være i aktivitet Bevegelse være i samfunnet Trening, deltakelse Jobb, fysio, trening Gjøre hva du har lyst til Opplevelse, noe som gir oss noe, forandrer oss, engasjement, trenger ikke være bevegelse, utfoldelse uten begrensning fordi en er sammen med likesinnede Stå opp, dusje, det selvfølgelige, møte hverdagen, sosiale aktiviteter, husarbeid, Sport, el-innebandy, skyting, kor, HVILE!!

Livet består av et mangfold av aktiviteter Å stå opp, vaske seg, spise, lage mat, handle, stelle barn, kjøre bil, arbeide, studere, lære, dyrke hobbyer, være sammen med andre, se på TV, lese, spille musikk, sykle, kjøre karusell, reise. Alt du gjør er aktivitet. Å leve er å gjøre!

Livet består av et mangfold av aktiviteter Aktiviteter varierer fra person til person, bla. med kulturtilhørighet, sosiale roller, kjønn, alder, interesser og livssituasjon. Gjennom aktivitet utvikler vi oss, påvirker og påvirkes av omgivelsene. Det er en klar sammenheng mellom aktivitet og helse. Vi alle har behov for å være i aktivitet og oppleve deltakelse.

Hva er deltakelse i aktiviteter for dere? Diskuter i smågrupper der dere sitter

Oppsummering deltakelse Følelse av selvmestring og selvkontroll, tar del i noe viktig, mestrer noe på lik linje med andre, Mestret dagen, sitter igjen med en positiv opplevelse Å være med, å binde deg til det du har lyst til å gjøre, kjenne din begrensning, aktiviserer assistentene våre Mental tilstedeværelse, konsentrasjon, være i stand til å reflektere over hva jeg har gjort i dag, fysisk tilstedeværelse Hvis ikke jeg kan komme til blomsten, kan noen hjelpe meg med å gi meg blomsten Energi, oppmerksomhet og mental tilstedeværelse er kimen til livskvalitet

Hvilke faktorer fremmer din aktivitet og deltakelse i ditt eget liv? Diskuter i grupper der dere sitter

Oppsummering fremmer aktivitet God assistanse Hjelpemidler Tilrettelegging God planlegging Motivasjon Interesse, brenner for det vi skal Trivsel, mestring, lystbetont God Økonomi, betale for 2 Vær Universell utforming Antidiskrimineringsloven Transporttjeneste Ledsagerbevis (individuell plan) Parkeringstillatelse

Hvilke faktorer hemmer aktivitet og deltakelse i ditt eget liv Diskuter i grupper der dere sitter

Oppsummering hemmer aktivitet Setter egne begrensinger, mislykkes før du har prøvd, dårlig tilrettelegging – hjelpemidler, Økonomi Dagsformen, været Kroppslige begrensninger Energi og nedsatt styrke Lite tro på deg selv

Hvordan arbeide med aktivitetshemmerne i ditt eget liv? Individnivå først ENØK Velge dine kamper med omhu Bli godt kjent med deg selv og hva det er du vil med livet Finn ut hvordan du kan være tro mot det du vil System/samfunnsnivå eventuelt etterpå. Universell utforming Foreningsarbeid Bli statsråd osv. Diskuter i grupper der dere sitter

Oppsummering arbeide med hemmere Parkere problemet, for å få et meningsfylt liv, bare gjøre det, ikke tenke så mye, kompensere, jukse, fikse og trikse for å få dagen til å gå opp Ikke fokusere på problemet, bare komme videre, ikke drukne i byråkratiet Ved motstand, finne en ny måte å løse problemet på Humor Energiøkonomisering Det du faktisk gjør er bra nok Hvile Søke kompetanse, øke kompetansen, Bruke ergoterapeuter, forsøk å ta imot forslagene Sette deg utenfor deg selv og se på deg uten ifra Skrive søknaden i 3. person – selge søknaden inn til deg selv først- vi saksbehandler tro på det også. Tro på deg selv at du har krav/fortjener det du søker på Tro på deg selv Bruke positivitet, ikke begynn med det negative Arbeide med det skeptiske, la glede komme frem Kost, vitamniner Komme til varmere strøk – økonomi Noen som kan pushe litt