Et sjeldent kurs for mennesker med en sjelden sykdom Mitt liv, mine valg Lærings- og mestringskurs for mennesker med progressiv muskelsykdom.

Presentasjon om: "Et sjeldent kurs for mennesker med en sjelden sykdom Mitt liv, mine valg Lærings- og mestringskurs for mennesker med progressiv muskelsykdom."— Utskrift av presentasjonen:

1 Et sjeldent kurs for mennesker med en sjelden sykdom Mitt liv, mine valg Lærings- og mestringskurs for mennesker med progressiv muskelsykdom

2 Interesse-sjekkliste Fyll ut skjema

3

4 Gruppeoppgave Hvilke aktiviteter har dere lyst til å prøve igjen som dere ikke har gjort ila det siste året/10 årene

5 Flow - i flytsonen

6 Hva er flow - flytsonen • Fullstendig absorbert i handlingen – oftest i aktiviteter med klare regler for utførelse • Oppmerksomheten konsentreres på et begrenset felt • Total oppsluking av aktiviteten slik at bevisstheten om ens ego forsvinner • Følelse av kontroll – ikke en aktiv bevissthet om mestring, men en tilstand uten uro for å miste kontrollen og ikke å mestre situasjonen. • Hva som er bra og dårlig er klart definert, mål og middel er logisk • Prosessen blir selvgående

7 Gruppeoppgave • Var noen av aktivitetene dere diskuterte såkalte flow-aktiviteter? • Hvilke aktiviteter har du i hverdagen som gjør at du glemmer deg selv, tid og sted litt? • Hva slags aktivitet er det? • Fritid, arbeid eller hvile? • Må, bør eller påfyllsaktivitet?

8 Hva skal til for at du skal få rom i hverdagen til utføre flow-aktiviteter?