Motivasjon

Motivasjon og påvirkning Motivasjon av latinsk movere (bevege) = gi motiver/ beveggrunner for en handling Motivasjonen er altså årsak til handling

Hva motiverer deg? Oppgave: Sett dere i grupper og diskuter hva som motiverer deg.

Kan stimulere motivasjonen Kan motvirke motivasjonen Lyst Behov Høy mestringsforventning Moderat konflikt mellom oppgaven og den enkeltes forutsetninger Nysgjerrighet Nyheter Spørsmål Aktivitet Deltakelse Forskning/prøving Stillhet Endrete rammer/Rollebytte Ulyst Manglende behov eller behovs-ubevissthet Lav mestringsforventning Ekstrem eller ingen konflikt mellom oppgaven og den enkeltes forutsetninger Selvfølgelighet Samme ”gamle” Svar og fasit Passivitet En bestemmer alt Mas Enetale Faste rammer og roller

Motivasjon og påvirkning STIL/METODE: Ris og ros: Straff, belønning, administrasjon av forutsetninger Entusiasme: Visjoner, følelser, ønsket situasjon i framtiden, pågående, målrettet

Motivasjon og påvirkning Medvirkning og tillit Deltakelse, bruke ressurser hos andre, dra med seg framfor å dytte Overtalelser og logikk Logikkens makt, fakta, bevis, lytter lite Moral Moralisme, dårlig samvittighet, du burde, følelser Mestring Realistiske mål, kontakter, learning by doing, opplevelseslæring, vokse ved å mestre

Motivasjon 5 ulike kilder til motivasjon - 2 hovedgrupper: Indre Indre motivasjon (aktiviteten i seg selv er belønning nok) Egne prestasjoner (jfr. indre motivasjon, men mer glede ved å møte krevende utfordringer) Mål-internalisering (det overordnede formålet er det viktige, prinsipper og idealer) Ytre Ytre motivasjon (anerkjennelse, ønske om tilbakemeldinger) Instrumentell motivasjon (lønn, belønninger, bonus, gaver)

Selvledelse og motivasjon Jeg fastsetter selv mål Jeg skaffer meg selv tilbakemelding Jeg vurderer meg selv Jeg belønner meg selv Forskning viser at: Økt grad av selvledelse viser lavere fravær, høyere kvalitet og høyere produktivitet

Det du er bevisst det styrer du, det du ikke er bevisst det styrer deg Å styre egne tanker Hvor mye fokuseres på det hemmende? (orker ikke, liker ikke, vil ikke, klarer ikke) Hvor mye fokuseres på det fremmende? (klarer, får til, liker, vil) Det du er bevisst det styrer du, det du ikke er bevisst det styrer deg

Å motivere andre Vær motivert selv - entusiasme og engasjement er smittende Gi folk utfordringer – å få til ting motiverer Behandle med respekt – alle har behov for oppmerksomhet og respekt Lytt til folk – alle vil bli hørt Hjelp folk å lære – vi liker å lære nye ting Vær åpen for vanskeligheter – mange liker det som er komplekst og vanskelig Anerkjennelse – det er den aller viktigste form for belønning

Selvtillit Er ingen individuell ferdighet, men utvikles i samspill med andre Oppleves som: Trygghet på egen kapasitet Trygghet i forhold til andre Ikke ta for lett på oppgaven du skal utføre Er situasjonsspesifikk; varierer avhengig av den situasjonen vi står overfor

ved å lykkes i det små! Gang på gang … Selvtillit Noe du får Noe du tar ved å lykkes i det små! Gang på gang …

Selvtillit Hvordan gjøre hverandre gode? Ærlighet i ros og ris Konstruktive tilbakemeldinger skal gå: - nedover - sideveis - oppover