Avd. for helseopplysning - SiA Skolen er en viktig arena for forebyggende arbeid blant barn og ungdom. Helsefremmende arbeid og fysisk fostring står sentralt i læreplanene for faga. Opplæringen skal gi innsikt i sammenhengen mellom livsstil, levekår, miljø og helse. Den skal gjøre sitt til at elevene trives med fysisk aktivitet og friluftsliv og medvirke til at de tar være på kroppen og utvikler gode helsevaner. Avd. for helseopplysning - SiA

Avd. for helseopplysning - SiA ”Alle sier at de skjønte at noe var galt. Hvorfor var det da ingen som gjorde noe?” Cecilie, 14 år Sekundærforebygging handler om tidlig identifisering av symptomer og tidlige tiltak. Foreldre, lærere, helsesøstere og allmennleger har en nøkkelrolle i denne sammenheng. Det å kunne fange opp signalene og endringene forutsetter at man har kjennskap til tidlige tegn på utvikling av spiseforstyrrelser. Det er faglig enighet om at det er viktig å oppdage og starte behandling av spiseforstyrrelser tidlig. Prognosen synes da å være bedre. Et av målene er å redusere tiden fra lidelsen starter til man oppsøker helsevesenet. En nederlandsk undersøkelse (Noordenbos 1994) viser at det tar gjennomsnittlig fire år fra en person får symptomer til man kontakter helsevesenet. Ut fra erfaringer i Prosjekt spiseforstyrrelser 1993-1995 (Gresko & Karlsen 1995), er det to momenter det bør fokuseres på : Kompetanse Samarbeid Avd. for helseopplysning - SiA

WHOs definisjon av helsefremmende arbeid ”Den prosess som skal til for å gjøre mennesket i stand til selv å øke sin kontroll over og å forebedre sin egen helse” (Verdens Helseorganisasjon) Avd. for helseopplysning - SiA

Avd. for helseopplysning - SiA Mål for primærforebygging av spiseforstyrrelser (Noordenbos 1994 og Rosenvinge 1994, 1997) Å utvikle et bredere emosjonelt register og større forståelse for egne følelsesmessige reaksjoner Å fremme sunne mestringsstrategier Å styrke selvfølelsen og selvrespekten Å fremme autonomi og funksjonelle relasjoner i familien Å fremme evne til å uttrykke egne behov og følelser Å fremme positiv perfeksjonisme og realistiske krav til seg selv Å fremme en positiv kroppsopplevelse Å knytte selvfølelse til andre faktorer enn kropp, vekt og utseende Å styrke en kritisk holdning til kulturens overfladiske kroppsideal Å fremme sunne spise- og aktivitetsvaner Å fremme kunnskap om naturlig biologisk og psykologisk utvikling hos barn og unge Avd. for helseopplysning - SiA

Avd. for helseopplysning - SiA Å mestre stress ”Opplæringens mål er å ruste barn, unge og voksne til å møte livets oppgaver og mestre utfordringer sammen med andre. Den skal gi hver elev kyndighet til å ta hånd om seg selv og sitt liv, og samtidig overskudd og vilje til å stå andre bi.” (Læreplanverket for den 10-årige grunnskolen) Mål: Å forstå hva stress er og hvordan stress kan mestres Avd. for helseopplysning - SiA

Kroppen trenger: om mat og slanking ”Opplæringen…har som mål…at elevene opparbeider forståelse for at det er sammenheng mellom kosthold, livsstil og helse, slik at de har grunnlag for å velge en helsefremmende livsstil.” (Læreplanverket for den 10-årige grunnskolen) Mål: Gi kunnskaper om sammenhengen mellom kosthold og helse. Gi kunnskaper om negative effekter og konsekvenser av slanking Få frem at et balansert kosthold og moderat fysisk aktivitet vil stabilisere vekten på et nivå som er riktig for den enkelte person Avd. for helseopplysning - SiA

Hva kroppen liker: om mosjon og idrett ”…..elevane skal utvikle kunnskap om menneskekroppen for å forstå og respektere ulike føresetnader, og å bli i stand til å ta vare på og fremje si eiga helse. Elevane skal utvikle eit positivt kroppsbilete.” (Læreplanverket for den 10-årige grunnskolen) Mål: Forstå sammenhengen mellom helse og fysisk aktivitet. Klargjøre forskjellen mellom helserelatert og prestasjonsrettet trening. Fysisk aktivitet og vektregulering Avd. for helseopplysning - SiA