Psykologiske følger av misnøye med utseende NOl-LEOOS-06154

Oversikt Hvorfor mennesker er selvbevisste - påminnelse Virkning Emosjonell - følelser Kognitiv - tanker Adferd NOl-LEOOS-06154

Psykologisk virkning NOl-LEOOS-06154

Psykologisk virkning Tre dimensjoner å vurdere NOl-LEOOS-06154

Emosjonelle virkninger – hva som føles Angst - spesielt sosial angst «en frykt for eksponering i sosiale situasjoner frykt, forvirring, hjertebank, svetting, skjelving, rødming, muskelspenninger, urolig mage. " NOl-LEOOS-06154

Emosjonelle virkninger – hva som føles Depresjon "Tristhet, mangel på interesse eller glede, skyldfølelse eller lav selvverd, dårlig søvn eller appetitt, følelse av tretthet og dårlig konsentrasjon.« Mer vanlig i forskjeller i vekt / størrelse enn i andre synlige forskjeller NOl-LEOOS-06154

Emosjonelle virkninger – hva som føles Skam Innvendig følt og/eller utvendig vist skam NOl-LEOOS-06154

Emosjonelle virkninger – hva som føles Innvendig følt skam «akseptere at man har personlige egenskaper (f.eks. kroppsform, størrelse eller utseende) som er dårlige eller skjemmende og som kan resultere i avvisning" NOl-LEOOS-06154

Emosjonelle virkninger – hva som føles Utvendig vist skam «bevissthet om at man en gang var medlem av en stigmatisert gruppe» NOl-LEOOS-06154

Emosjonelle virkninger – hva som er følt Isolasjon – fysisk og følelsesmessig avstand Følte en form for isolasjon, samt virkelig avstand – Fremmede – Kolleger – Venner – Familie NOl-LEOOS-06154

Emosjonelle virkninger – hva som føles Følelse av tilhørighet er viktig for mennesker NOl-LEOOS-06154

Emosjonelle virkninger – hva som føles Følelse av å være “unormal” / annerledes Ingen tilhørighet Er på utsiden og kikker inn NOl-LEOOS-06154

Emosjonelle virkninger – hva som føles Fysisk aggresjon Verbal aggresjon Sinne Fiendtlighet Noen ganger sett på som en reaksjon på det å se annerledes ut NOl-LEOOS-06154

Emosjonelle virkninger – hva som føles Aggresjon Dekker ofte over underliggende frykt og engstelse Engstelse er ikke alltid bevisst NOl-LEOOS-06154

Kognitive virkninger – hva som tenkes Frykt for negativ evaluering Jeg regner med å du har dårlige forestillinger om hvem jeg er og hvordan jeg ser ut NOl-LEOOS-06154

Kognitive virkninger – hva som tenkes Økt selvopptatthet – Opptatt av egen/andres utseende (spesielt sensitive “sider”) Jeg tenker ofte over mitt utseende En person med høy selvopptatthet vil bruke mye tid og energi med hensyn til sitt utseende (dette kan være positivt), men også være overdrevet opptatt av hvordan de ser ut. Høy selvopptatthet gir dårlige resultater når det kombineres med en negativ vurdering av utseende NOl-LEOOS-06154

Kognitive virkninger – hva som tenkes Tolkning av tvetydighet I sosiale situasjoner regner jeg med at du reagerer på mitt utseende, (selv om du ikke gjør det) NOl-LEOOS-06154

Kognitive virkninger – hva som tenkes Tolkning av tvetydighet F.eks., et møte med en venn på fortauet som ikke hilser:- a)Vennen er kanskje distrahert eller har hastverk osv., - eller b)Kanskje overser en med vilje. En selvbevisst person tenker som regel slik (b) NOl-LEOOS-06154

Kognitive virkninger – hva som tenkes Oppmerksomhet rettet mot sosial trussel Jeg vil sette mitt sosiale miljø på hodet for å undersøke muligheten for at folk stirrer på meg, snakker om meg, legger merke til meg NOl-LEOOS-06154

Forståelse av stirring Stirring, “sjekke en gang til”, fordekte blikk Dårlig tilpasning – antyder ondsinnede årsaker (f.eks., misliker utseende, avsky, osv.) NOl-LEOOS-06154

Forståelse av stirring Stirring, “sjekke en gang til”, fordekte blikk Positiv tilpasning – antyder godartede årsaker (f.eks., nysgjerrighet, naturlig måte å legge merke til forskjeller, osv.) NOl-LEOOS-06154

Selvbevisshet Igangsetter: En forsamling, et speil, kamera Negativ følelse (angst, depresjon) Selvopptatthet Selvfølelse Intensitet av følelsen NOl-LEOOS-06154

Virkninger på adferd – hva er / er ikke gjort Sosial overseelse – Restauranter, barer – Butikker – Offentlig transport – Arbeid / intervjuer NOl-LEOOS-06154

Virkninger på adferd – hva er / er ikke gjort Sosial overseelse En kortvarig strategi Forbundet med dårlig utbytte NOl-LEOOS-06154

Virkninger på adferd – hva er / er ikke gjort Redusert sosial kontakt Tap av sosiale ferdigheter NOl-LEOOS-06154

Virkninger på adferd – hva er / er ikke gjort Frykt og angst Forventet negativt resultat Sosial unngåelse NOl-LEOOS-06154

Sosial fungering Studieeksempel: Deltagere rangerte (1)på alt samvær som varte mer enn 10 minutter over en periode på 3 uker & (2)på sitt eget kroppssyn Kvaliteten på samhandling står i forhold til akseptering av kroppen NOl-LEOOS-06154

Sosial fungering Funn: Positiv kroppssyn ble forbundet med større intimitet og sosial trygghet i sosial samhandling Kvaliteten på samhandling står i forhold til akseptering av kroppen NOl-LEOOS-06154

Hvem er mest selvbevisst på sitt utseende? NOl-LEOOS VI HAR INGEN MULIGHET TIL Å BESTEMME DETTE UT I FRA DISSE FOTOGRAFIENE

Analyse av alvorlighetsgraden Over 500 deltakere med bekymringer vedrørende kroppen sin (f.eks. vekt, størrelse) og / eller synlige forskjeller (f.eks., arr, brannsår) vurderte sitt utseende til å være bra. ( Moss, 2005) NOl-LEOOS-06154

Analyse av alvorlighetsgraden Halvparten av disse 500 vurderte selv hvor forskjellige de var i forhold til normen Den andre halvparten av disse 500 ble vurdert av en plastisk kirurg (ekspert på utseende) som kom frem til hvor forskjellige de var i forhold til normen NOl-LEOOS-06154

Analyse av alvorlighetsgraden Selvvurderende rangering av forskjeller i utseende – viser faktisk velvære NOl-LEOOS-06154

Analyse av alvorlighetsgraden Rangering av alvorlighetsgrad vedrørende forskjeller i utseende, vurdert av kirurger – viste ikke velvære NOl-LEOOS-06154

Analyse av alvorlighetsgraden Hvor forskjellig noen TROR de ser ut, viser velvære Hvor forskjellig noen VIRKELIG ser ut, viser nødvendigvis IKKE velvære NOl-LEOOS-06154

Sosiale ferdigheter bedrer kroppssynet Forbedre sosiale ferdigheter ved å øve på – å sette i gang samtale, vedlikeholde og avslutte – ferdigheter med å utvikle sosial intimitet – spesifikke ferdigheter i forbindelse med utseende Hvordan håndtere direkte spørsmål vedrørende utseende Hvordan håndtere stirring, osv. Forbedret sosial funksjonering, bedrer kroppssynet Forbedret kroppssyn, bedrer sosial funksjonering NOl-LEOOS-06154

Vennligst vurder nå.... Hvordan kan utseende selvbevissthet vise seg på forskjellige tider i livet? Hvordan kan bekymringer og atferd av ungdom sammenlignes med de til eldre voksne? NOl-LEOOS-06154

Vennligst vurder nå.... Hvordan kan utseende selvbevissthet vise seg under forskjellige forhold? Vurder forholdene hjemme, i nære, personlige forhold, offentlige steder, i jobb / trening / utdanning? NOl-LEOOS-06154

Oppsummering: Forskjellig utseende øker risken for... Angst, depresjon, skam, isolasjon, unngåelse av andre Grubling Virkninger vil variere i forhold til situasjoner, tid NOl-LEOOS-06154

Klikk her for å legge til tittel NOl-LEOOS (Hvem du er - er mer enn nok)

Klikk her for å legge til tittel Dette prosjektet (prosjekt nr NO1- LEO ) er blitt finansiert med støtte fra Europakommisjonen. Utgivelsen gjenspeiler bare synet til forfatteren, og kommisjonen kan ikke holdes ansvarlig for bruk av informasjonen som finnes i prosjektet. LEONARDO DA VINCI TRANSFER OF INNOVATION PROJECT November Oktober NOl-LEOOS-06154