Lyst på livet - kjennetegn Empowerment Fokus på ressurser for helse, og egne muligheter og kompetanse til å ivareta og bedre helsa - livshjulet En nedenfra og opp tilnærming, tar utgangspunkt i deltakernes egne ståsteder
Målsetting med Lyst på livet 1.Å engasjere pensjonister til å styrke egen helse og livsglede 2.Sterk medvirkning fra pensjonister i forberedelse, gjennomføring og spredning 3.Skape engasjement og spre lyst på livet regionalt og nasjonalt
Hva ønsker vi å oppnå? Når er en endring en forbedring? Hvilke endringer kan gjøres? for å skape forbedring? PlanleggeFølge opp GjennomføreUndersøke Hva vil jeg forandre? Trenger jeg mer kunnskap? Lag en konkret plan; hvor, hvordan og når? Sammen med noen? Hvordan oppleves det? Skjer noe uventet? Vanskeligheter? Gleder? Hvordan gikk det? Ble det en forbedring? Er du fornøyd? Justere mål eller tiltak? Konklusjoner Prøve ut flere ting? Gjøre det til en vane
Jeg er aktiv og opplever at jeg kan påvirke situasjonen min Mat og drikke Fysisk aktivitet Sikkerhet og trygghet Sosialt nettverk
Temaer på livscaféene Livshjulet Oppmerksomt nærvær Sikkerhet og trygghet Sosialt nettverk Mat og drikke Fysisk aktivitet Spredning
Materiell til sirklene Film Brosjyre Lyst på livet Sirkellederhefte Arbeidshefte til deltakerne Lysbilder er tilgjengelig
Om å være sirkelleder En eller to? Bidra til rekruttering av 8-12 deltakere Samarbeide med lokal koordinator om å skaffe innledere Lage program Praktisk tilrettelegging av livscafeene Få fram og styrke deltakernes ressurser Formidle livshjulet og holde det i fokus Humor og kultur gir lyst på livet Oppmerksomt nærvær Evaluering av livscaféperioden
Vil du være - med så heng på! Kontakt oss gjerne Nasjonalt kunnskapssenter for helsetjenesten Seksjon for kvalitetsutvikling Trulte Konsmo, prosjektleder, mob Ellen Udness, prosjektmedarbeider, mob Pensjonistforbundet Anne Hanshus, 1. konsulent, mob ionid=425968A89CBE7A6C88580FA6D5AF2245