Frode Kyvåg Generalsekretær Norway Cup

Frivillighet 275 organisasjoner 5000 lag/foreninger 10% minoritetsorganisasjoner 391 frivillighetsentraler Dugnadsbegrepet er utpreget norsk. Våren 2004 ble ordet ’dugnad’ kåret til Norges nasjonalord!

Frivillighet Samfunnsengasjement Påvirkningsmulighet i lokalsamfunnet Relasjonsbygging Egenutvikling Bli en premissleverandør Meningsfylt – Mangfoldig Rekrutteringsarena

FARGERIKT FELLESSKAP VERDIPLATTFORM STRATEGIDOKUMENT Filosofi Visjoner Arbeid / Ansvarsoppgaver Trening / Mestring

Produktet Kulturprofil Visjoner Perspektivplanlegging Strategi Handlingsplaner Filosofi Fysisk aktivitet Begrepsdefinisjoner Informasjon Kommunikasjon Samhandling Bevisstgjøre

Lederskap Teambuilding Entusiasme Begeistring Engasjement Inspirere – Motivere - Stimulere Trivsel - Trygghet

Lederskap Eierskap Identifisere HMS Kunnskap/Kompetanse/Kontinuitetsbærere

Felles interesser Godt arbeidsmiljø Godt forhold til omgivelsene Godt samarbeid mellom partene Ha det gøy! Humor, trivsel og stor takhøyde

Felles interesser Holdninger Konflikter/konfliktløsning Forebygge konflikter Konflikter som er naturlig del av hverdagen Hvorfor konflikter/uenighet

Holdninger Unngå taktiske spill, være åpen/ærlig/tydelig/løsningsorientert Opptatt av adferd/språkbruk Kunne kontrollere seg selv ”Samhandling går ikke på pålegg/ instruks, men på vilje/holdninger

Konflikter som en naturlig del av hverdagen/hvorfor konflikt/uenighet Vi mennesker er forskjellig Ulike syn Ulike interesser Føler oss presset/provosert/ urettferdig behandlet Kommuniserer/informerer ikke Manglende respekt

Diskusjon Uenighet er lovlig Må fram Er normalt Er akseptert Ikke samme som konflikt All uenighet kan/skal ikke løses Interessemotsetninger skal eksistere

Forutsetninger for planleggingsarbeidet Å Kjenne: Gruppen Målsetting Budsjett Konkurrenter Strategi Administrasjon Test/kontrollrutiner

Perspektivplan Årsplan Periodeplan Delplan Planlegging Perspektivplan Årsplan Periodeplan Delplan

Sektorer innen planlegging Teknikk Taktikk Teori Fysikk Psykisk

Sektorer innen planlegging MARKERE OSS VINNE NOE

Psykologiske forutsetninger for å bli best Miljø Lojalitet Lagånd/fellesskap Respekt Selvkontroll Ærlighet Ydmykhet Ærgjerrighet Selvtillit Vilje Ambisjoner Følelser Konsentrasjon Motivasjon/informasjon

Miljø = vekstvilkår Trivsel Trygghet Stimuli

Styringsimpulser Det er samspill mellom det som skjer i psyken vår (mentale prosesser) og idrettslige prestasjoner. Det finnes tre hovedtyper styringsimpulser: Følelser Tanker Psykisk energi En person kan ikke samtidig være både positiv og negativ. Energitilstanden er negativ eller positiv Pluss-psyke/Minus-psyke

Følelser Tanker Energi Motor Prestasjon Styringsimpulser Følelser Tanker Energi Motor Prestasjon

Minus-psykisk tilstand Passiv og nervøs Trett, ikke tent Splittet, ubesluttsom Utrygg, ubalansert Tung og treg i kroppen Gravalvorlig, det kjennes tung Problemfylt, i konflikt

Minus-psykisk tilstand Usikker, våger ingenting Har stor prestasjonsangst Redd, ligger lavt i terrenget, våger ikke satse Defensiv, unnvikende Høyt selvforsvarsnivå Ingenting stemmer, alt er galt Den ”indre samtalen” er negativ

Pluss-psykisk tilstand Tent, men ikke anspent Viljesterk og motivert Konsentrert og ladet Trygg og harmonisk Lett i kroppen Glad og i godt humør Fri fra konflikter

Pluss-psykisk tilstand Sterk, har stor selvtillit Fri fra prestasjonsangst Våger å satse, høy målsetting Offensiv, går rett på Har ikke behov for å forsvare seg Kjenner seg fornøyd og tilfreds Tenker positivt

Psykisk spenning Psykisk spenning er fellesnavnet for aktivitetsnivået i nervesystemet. Her inngår så vel elektrisk som kjemisk aktivitet i nervesystemet/hjernen. (Dette kalles aktivering): Sette i gang eller moblisere. - Angst - Nervøsitet - Motivasjon - Aggresjon - Glede - Fysisk aktivitet

Krav / forventninger Prestasjon Psykologiske forutsetninger miljø Supportere Media Sponsorer Publikum Venner Lokalmiljø Verdens- klasse ------------------ Landslagsklasse ---------------------------- Erfaren ----------------------------------- Rutinert ---------------------------------------- Spiller mye ---------------------------------------------- Aldri skadet/syk Spiller lite Uerfaren/ung Rekrutt – junior – hospitant Personlige problemer – familie Problemer – jobbproblemer – syk Psykologiske forutsetninger miljø Lagånd/fellesskap ydmykhet selvkontroll vilje lojalitet respekt disiplin - toleranse Spenningsnivå glede angst forventninger aggresjon skuffelser fysisk arbeid - toleranse Minuspsykisk tilstand ærlighet følelser stimuli inspirasjon Plusspsykisk tilstand konsentrasjon ambisjoner ærgjerrighet selvtillit Prestasjon

En åpen og inkluderende idrett Idretten kan ikke isolere seg fra det samfunnet den er en del av Forandringer i samfunnet er også synbare i idretten

En åpen og inkluderende idrett En åpen og inkluderende idrett utfordrer oss alle på en rekke grunnleggende områder som: Integritet Likeverd Toleranse Forståelse Respekt

En åpen og inkluderende idrett En åpen og inkluderende idrett utfordrer oss som ledere/trenere i forhold til: Verdier Holdninger Kunnskap Mentale/sosiale ferdigheter

Hva ønsker vi? Gi flere barn og ungdom et bedre tilbud Prioritere grupper som sliter Vise respekt og sikre like vekstvilkår Øke engasjementet Skape en handlingsplan, noen visjoner, en strategi og noen kjøreregler

Hvor vil vi? Ta et bevisst samfunnsansvar Bevisstgjøre og skape holdninger i forhold til fordommer Bekjempe all form for diskriminering og trakassering Gjøre idretten mer lyttende-søkende Sosiale perspektiver skal forsterkes

Hvor vil vi? Alle skal ha lik tilgang og muligheter til å delta Vi vil føle trygghet og sosial aksept Finne vårt eget mestringsnivå på egne premisser Alle skal kunne mestre/takle møtet med annerledeshet

Hva er rasisme? Rasismen oppfattes vanligvis som en forestilling om at en rase er overlegen de andre. Derfor har den angivelig overlegne rasen rett til å herske over de såkalt mindreverdige rasene. En slik definisjon forutsetter at det finnes biologiske forskjeller mellom folkegrupper som gjør det mulig å rangere dem som mer eller mindre verdifulle. I Norge er rasisme forbudt. Rasisme er ubehagelig å snakke om, men et helvete å oppleve. (Henrik Lunde, forsker Antirasistisk Senter)

Hva er fremmedfrykt? I motsetning til rasisme er fremmedfrykt blitt et akseptert begrep Ordet fremmedfrykt brukes i forhold til fargede innvandrere og flyktninger Spørsmål: Bruker vi ordet fremmedfrykt for å beskytte oss selv?

Jeg er redd for fremmedfrykten Den skaper og opprettholder avstanden mellom mennesker! Den fjerner respekt og toleranse. Vi synes det er helt i orden at vi driver misjonsarbeide og bygger kirker i muslimske land. Samtidig blir vi redde når muslimer ønsker seg moské i Oslo. Vi er for religionsfrihet – men mot moskéer. ”Det er naturlig å være redd for det fremmede. Men vi er mennesker. Vi kan ikke tillate oss å være redde for andre slik dyr i skogen antagelig er redde for andre dyr” (Odd Børretzen)

Fremmedfrykt på norsk I Norge er det tradisjon at kristne på Sørlandet stemmer i mot skjenkebevillinger, hisser seg opp over pornografi hos Narvesen, og nekter sine døtre å gå på dans. Det skremmer oss ikke Men: Når muslimer i Groruddalen ikke serverer alkohol hjemme, ikke liker pornografien hos Narvesen og nekter sine døtre å gå på dans, da lar vi oss skremme! Hva er logikken i dette?

Fremmedfrykt på norsk Det er ofte den uskyldige ’hverdagsrasismen’ som for eksempel utrygghet, isolasjon og fremmedgjøring som er vanskeligst å motarbeide Både fordi den angår oss selv og våre nærmeste, men også fordi den stort sett foregår i det skjulte Er det Rasisme i ditt idrettslag, på din skole eller på ditt arbeidssted?

Fremmedfrykt på norsk ”Det er ikke det at jeg er rasist, men nå synes jeg jaggu at det er svartinger overalt”

Konkurranse-/Kampforberedelser Selvtillit Spennings-regulering Motivasjon Konsentrasjon Mestre stress

Konkurranse-/Kampforberedelser Mentale ferdigheter Målsetting Avspenning Visualisering Indre samtale Mentale basisferdigheter

Tenk deg bedre Øk effekten ved å visualisere treningsmåtene dine Utvikle rutiner til bruk for konkurranse Summen av enkeltøktene = Prestasjonsnivået Et treningsprogram = Plan for måloppnåelse Tester underveis gir svar på oppnåelse av kortsiktige mål Tonen i livet ditt; alt du tenker, responderer og gjør

Tenk deg bedre Øk effekten ved å visualisere treningsmåtene dine Kilden til vår personlige helse Personlighets stil Adferdsmessige temperament Viljestyrke Meditasjon og pusten Bygge vaner

Ditt kroppsspråk Øyekontakt Kroppsholdninger/positur Gester/armbevegelser Ansiktsuttrykk Tonefall, stemmevolum, stemmevariasjon Klær

Hvorfor forsvinner kunden? 1% dør 3% flytter 5% pga råd fra venner 9% pga pris og konkurranseforhold 14% fordi de er misfornøyd med produktet 68% fordi de er misfornøyd med holdningen til en eller annen ansatt, for eksempel uinteressert i kundens problem

Husker du meg? Jeg er personen som går inn i en restaurant, setter meg stille og rolig ned ved et bord og venter tålmodig mens kelneren gjør alt mulig annet enn å betjene meg Jeg er personen som går inn i butikken og venter til betjeningen er ferdig med sitt kaffeprat

Husker du meg? Jeg er et slikt vennlig og godt menneske som ikke gjør noen fortred. Jeg tilhører den tause majoriteten Men vet du ellers hvem jeg er? Jeg er en slik person som aldri klager, og som ikke kommer tilbake ……