Bra mat kurs Lillehammer Bra mat kurs Erfaringer fra Modum kommune

Bra mat kurs Lillehammer

Hvem ønsker vi å nå? Målgruppe? Utfordringer ?

Bra mat kurs Lillehammer

Lav terskel • Lavterskeltilbud er tilrettelagt ved at ulike barrierer er bygget ned. Tilbudene krever lite utstyr og ingen spesielle ferdigheter, de kan være gratis eller ha lav pris og er lett tilgjengelige både fysisk, sosialt og kulturelt • Fra Handlingsplanen for fysisk aktivitet

Bra mat kurs Lillehammer Lav terskel i praksis • Tilgjengelig for alle • Folkelig stil • Trygge forholdene • Synlig kurslærer • Informasjon ! • Lokale lavterskelkanaler • Lav egenandel

Bra mat kurs Lillehammer Rekruttering til kurs • Eget initiativ Bedrifter, venterom, oppslagstavler/ TV plakater • Oppsøkende virksomhet: Helsestasjon, lærings –og mestringssenter, introduksjonsprogram for flyktninger, psykiatrisk dagsenter, institusjoner, NAV, frivillige organisasjoner • Resept

Bra mat kurs Lillehammer Resept Mottaksentral grønn resept • Resept skrives ut av helsepersonell/ NAV • Helsesamtale I • Reseptperiode: Ulike lavterskeltilbud/ Bra mat kurs • Helsesamtale II Ulike lavterskeltilbud/ Bra mat kurs

Bra mat kurs Lillehammer Erfaringer • Markedsføring • Valg av lokaler • Aktuelle samarbeidpartnere lokalt • Tidspunkt for kurs • Avtale med aktuelle ”bra mat leverandører”

Bra mat kurs Lillehammer Erfaringer • Kurslærers bakgrunn/ kompetanse • Gruppe som metode • Tid til diskusjon • Bra mat - fysisk aktivitet • Etter kursslutt – tilrettelegge for nye treff • Mer enn grønt og grovt i handlevogna • Flere lokale kurslærere • Ny gruppe - det fungerer hver gang!

Bra mat kurs Lillehammer ” Om jeg vil lykkes med å føre et menneske mot et bestemt mål, må jeg først og fremst finne dette menneske der det er og begynne akkurat der. Den som ikke kan det lurer seg selv når han tror at han kan hjelpe andre. For å kunne hjelpe noen må jeg naturligvis forstå mer enn hva vedkommende gjør, men først og fremst forstå det denne personen forstår. Dersom jeg ikke kan det, hjelper det ikke at jeg kan eller vet mer. Etter Søren Kirkegaard

Bra mat kurs Lillehammer Tilbakemeldinger ” mer bevisst hva jeg putter i munnen” ” spiser mer grønnsaker og det har virket på blodtrykket” ” jeg veit hva som skal til, lagt om på noe og noe gjenstår.” ” jeg velger varer på butikken, jeg tar ikke bare noe” ” har gått ned i vekt uten at jeg har slanka meg.”

Bra mat kurs Lillehammer Oppsummering • Et av flere tiltak for å øke interesse og kunnskap om bra mat • Kursmateriellet fungerer i praksis • Deltakere på bra mat kurs endrer matvaner!

Bra mat kurs Lillehammer