STØY OG HØRSEL: Noen råd for å bevare god hørsel – hele livet! 1

Evnen til å høre.... De fleste av oss er så heldige å være født med to velfungerende ører God hørsel har vi svært mye nytte og glede av.... 2

NATURLIGE lyder... Ørene våre er tilpasset naturlige lyder i omgivelsene: ... tale, vind, bølger, tordenvær, fosser, babygråt.... 3

Ørene våre er ikke laget for.... Høyere lydnivå kan skade ørene dine boredekk, maskinrom og rockekonserter 4

En gradvis prosess.... Tap av hørsel skjer ofte snikende og langsomt. Hørselstap blir derfor ofte ikke merkbart eller plagsomt før etter mange år. 5

En gradvis prosess.... Hørselen vår blir naturlig dårligere med alderen – selv uten støypåvirkning. Men: mye lyd og støy kan forsterke denne prosessen kraftig. 6

Musikkeksempel Dette eksempelet viser sannsynlig hørselskade over tid hos en person som arbeider i et støynivå på 95 desibel - uten bruk av hørselsvern. Fra han som 20 åring begynner i jobben (med normal hørsel), hører vi forventet hørsel ved 22 år - 40 år - 65 år Musikk er ”Louise” med Inside the Whale, fra CD ”Lyd, støj og hørsel, Arbejdsmiljøfondet, 1998. 7

Konsekvenser av hørselskade Nå forstår du kanskje hvorfor bestefar må ha fjernsynet så høyt på!? Og hvorfor du må si ting til ham mange ganger! 8

Konsekvenser av hørselskade Jeg blir sint fordi folk bare mumler når de snakker til meg. Jeg frykter å bli tatt for å være dum fordi jeg må spørre så mye om igjen. 9

Konsekvenser av hørselskade: - Dårlig hørsel reduserer gleden ved musikk, fuglesang osv. Men mest alvorlig er redusert evne til å kommunisere med andre - > Hørselskade gir fare for å bli sosialt isolert. 10

Slik virker øret (forenklet): 2 Mellom-øret 4 Elektrisk signal Slik virker øret (forenklet): Øre-kanal 1 Tromme-hinne 3 Snegle-huset med hårceller Svingninger i luften får trommehinnen til å vibrere. Vibrasjonene forsterkes i mellomøret Fine hårceller i det indre øret (sneglehuset) omvandler vibrasjonene til elektriske signaler Hjernen oppfatter de elektriske signalene som lyd 12

Derfor mister vi hørselen Støyskadet hørsel skyldes som regel at de fine hårene i det indre øret blir ødelagt Øverst sees hårcellene i et uskadet øre. Nederst vises hårene i et sterkt skadet øre. NB! Ødelagte hårceller kan ikke repareres – de er ødelagt for alltid! Friske hårceller Ødelagte hårceller 13

TINNITUS Mange med hørselskade har også tinnitus http://en.wikipedia.org/wiki/File:Tinnitus.jpg (Jason Rogers) Mange med hørselskade har også tinnitus Dette skyldes at hårceller”går på tomgang” – uavhengig av om det forekommer lyd Tinnitus kan være svært plagsomt Her er noen eksempler på hvordan det kan høres ut Fra CD ”Lyd, støj og hørsel, Arbejdsmiljøfondet, 1998. 14

HØRSELVERN Nyere forskning viser at man bør beskytte seg dersom lydnivået er 80 dB eller mer. Skiltingen på plattformen tar hensyn til dette. Følg skilting for bruk av hørselsvern 15

Prøv å bruke hørselsvern hele tiden i støysoner Klokka på hjelmen? Prøv å bruke hørselsvern hele tiden i støysoner For lettere å snakke med sidemann (med hørselvern på): Snakk ”til hørselvernet” – da er det lettere å høre Altså omtrent slik 16

Noen flere råd... (jada masa....) Begrens nivå på radio. Gå til et ”stille” område hvis du har behov for å snakke mye. Planlegg opphold i områder med spesielt mye støy. Dette kan redusere nødvendig oppholdstid. 17

! - Gode forslag til støyreduserende tiltak? -> Ta det opp med overordnede eller vernetjeneste 18

? ? ? Har du spørsmål om... støy på jobben lyd i fritiden hørselen din tinnitus -> Snakk med sykepleier! 19

Ta vare på hørselen din! 20