Sjenanse Norzin W. Gyarong Oslo 5.10.2018
Hva er Sjenanse? Det er å bli sjenert. Det er en følelse som varierer fra person til person. Det er en følelse når en person føler seg ubehagelig.
Måte å vise at man er sjenert: Verbalt sjenert Fysisk sjenert
Forskjellige måte å være sjenert Hvilen (The Recluse): Personer under denne kategorien opplever ekstrem ubehag selv når de samhandler med familiemedlemmer. Den sjenerte optimisten: Personer under denne kategorien er åpent sinnet og søke løsninger og forsøk å forbedre deres situasjon. Den sjenerte pessimisten: Denne typen mennesker har svært få venner og er vanligvis veldig sjenerte for å samhandle med de motsatte kjønn.
Hvorfor blir vi sjenert? Det kan være at: -vi tenker alt for mye om hvordan vi ser oss selv og hvordan vi vil at de andre ser på oss. -vi tenker veldig mye om hvordan de andre skal evaluere oss på en negativ måte og da blir vi veldig redd og stresset. -Overdreven negative interesse i seg selv og opptatt av is egen bekymring.
Hvordan føler man i kroppen når man blir sjenert: Hodepine Rødme Tørr i munnen Vanskelig å puste Hjerte slår raskt Klump i magen Kvalm Svett
Hvordan kan vi overvinne det? Ifølge «Lady Bird Johnson» må man bli så innpakket i noe som du glemmer å være redd for.
Takk for meg Norzin W. Gyarong