En tilsynelatende god knestilling Åpne klær Fin høyde - opprett nakke God avstand rem / gevær Avspent h/skulder Litt foroverlent overkropp gir mer masse bak rekyl ”Ways of the rifle”

Både stående og liggende Kne kombinerer elementer fra stående og liggende. 3 kontaktpunkt med underlaget Venstre albu god støtte på venstre kne Overkropp og høyre albu avspent i balanse Skjellettet bærende gir avspent situasjon ”Ways of the rifle”

Bilde – Struktur – Tegning Stillingen basert på stabilitet, balanse og avspenthet. Ved bruk av speil i forbindelse med tørrtrening kan du prøve å kopiere dette til din stilling. ”Ways of the rifle”

Parallelle soner Overkropp stabilisert i forhold til underlaget Underarm / overarm låst med reima. Pistolgrep / høye skulder / venstre hånd låst med vekt av hodet på kinnstykket. Hele situasjonen stabilisert gjennom likevektprinsippet og avspente muskler. ”Ways of the rifle”

Vinkler Bukse er ofte retningsgivende. Størrelser på vinklene mindre viktig. Komfort i stillingen Stabilitet Balanse I kombinasjon med avspenthet ”Ways of the rifle”

Lårvinkel Mindre vinkel = mindre areal men kropp og masse optimalt bak rekyl. Større vinkel = Større areal men kropp og mase roterende til høyre. Maks vinkel = Størst areal men tyngdepunkt langt til høyre og rekylgang mot høyre. ”Ways of the rifle”

Bærende element Skjellettet bærende i skytestillingen Pulletykkelsen avgjør høyde i stillingen ”Ways of the rifle”

Sko / Kne Små justeringer for vektfordeling sko / kne ”Ways of the rifle”

Høy stilling Høy skytter med lange arm Større fleksibilitet, men vanskeligere å stabilisere ”Ways of the rifle”

Gradvis bygging av knestående 1- Balansefølelse 2- Hendene sammen og hodet lent forrover, balanse/vektfordeling følelse. 3- Kikkert plassering, okularet som referansepunkt for overkroppen før hvert skudd. V- tommelfinger / pekefinger grovretting mot skiva. 4-6 Bygge steg for steg. Hvis ikke alt føles tilfredsstillende etter 5 skudd, stå opp og begynn på nytt! ”Ways of the rifle”

Venstre ben er retningsførende Lett å flytte, naturlig å benytte i forbindelse med korreksjon. Framover, bakover, sideveis samt rotasjon. Individuell effekt! Flyttes med referanse i følelsen for balanse, stabilitet og avspenthet ”Ways of the rifle”

Overkropp situasjon Bilde opp venstre viser ekstremt strekt stilling og normal stilling. Bilde ned venstre viser ytterpunkt i begge retninger, middelvei kanskje best? Bildene til høyre viser torso, hofte og skulder situasjoner med konsekvens vedrørende variasjoner ”Ways of the rifle”

Rekylgangen Rett opp - rett ned tilbake til utgangspunkt Rekyl lander til høyre ”Ways of the rifle”

Rekylkraftoverføring Mye av kraften går via de to skyggelagte linjene. Begge kraftretningene havner i pøllen og tåa på skytterskoen. Soliditet i situasjon pølle og sko ikke bare for balanse og avspenthet, men også for riktig og ren rekyl ”Ways of the rifle”

Sjekkliste ”Ways of the rifle”

Sjekkliste eksempel Ytre skytestilling Pulle / fot Venstre ben / legg v/Albue anlegget Kinnstykkekontakten Pistolgrep Høydestabilitet Sidestabilitet Indre skytesilling Forroverbøyning Vektfordeling sideveis Avspenthet Nullpunkt Høyre skulder Venstre arm Høyre lår