Fordøyelse og helse Et sunt og variert kosthold sikrer god fordøyelse Tannhelse: – Tannråte – Tannkjøttbetennelse Lidelser i mage og tarm: – Omgangssyke – Forstoppelse – Hemoroider – Cøliaki – Laktoseintoleranse – Kreft, de to vanligste formene er tykktarm – og endetarmskreft
Hva vekta viser Overvekt Fedme Spiseforstyrrelser
Overvekt og fedme Regnes som livsstilssykdommer Gir økt sjanse for å utvikle andre sykdommer, som diabetes-2 og belastningsskader på muskler og skjelett Rundt 20 % av befolkningen er overvektige og andelen er økende Overvektig ungdom slankes (film)film
BMI BMI = body mass index (kroppsmasseindeks på norsk) Utarbeidet av Verdens helseorganisasjon (WHO) Bør først og fremst brukes på personer over 18 år. BMI tar ikke hensyn til f.eks. stor muskelmasse
Vektreduksjon En varig vektreduksjon krever omlegging av livsstil og kosthold Sunt og variert mat Nok fysisk aktivitet Ingen raske vidunderkurer
Spiseforstyrrelser Bulimi – ’oksehunger’. Den vanligste formen for spiseforstyrrelse. – Mister kontroll over spisingen – Spiser mye og kaster så opp Anoreksi – Den mest kjente formen for spiseforstyrrelse, men en av de sjeldneste – Personen slutter helt eller delvis å spise – Gir ekstremt vekttap – Kan være dødelig hvis ikke personen får hjelp Spiseforstyrrelser hos gutter (film)film