Laste ned presentasjonen
Presentasjon lastes. Vennligst vent
1
Fordøyelse og helse
2
Et sunt og variert kosthold sikrer god fordøyelse Tannhelse: –Tannråte –Tannkjøttbetennelse Lidelser i mage og tarm: –Omgangssyke –Forstoppelse –Hemoroider –Cøliaki –Laktoseintoleranse –Kreft, de to vanligste formene er tykktarm – og endetarmskreft
3
Overvekt Regnes som en livsstilssykdom Gir økt sjanse for å utvikle andre sykdommer, som diabetes-2 og belastningsskader på muskler og skjelett Rundt 20 % av befolkningen er overvektige og andelen er økende
4
BMI BMI = body mass index (kroppsmasseindeks på norsk) Utarbeidet av Verdens helseorganisasjon (WHO) Bør først og fremst brukes på personer over 18 år. BMI tar ikke hensyn til f.eks. stor muskelmasse
5
Forebygging av overvekt En varig vektreduksjon krever omlegging av livsstil og kosthold Gjennomsnittsvekta hos barn og unge er økende i Norge og i mange andre land Forebygging av overvekt gjennom –Sunn og variert mat –Nok fysisk aktivitet
Liknende presentasjoner
