LHMS – bondens bedriftshelsetjeneste Røros 12. februar 2013 Kristin Myklevoll Bonde/sykepleier/hms-rådgiver MidtNor bedriftshelsetjeneste
Medlemsskapets innhold 3-årssyklus: HMS-rådgiver på gårdsbesøk Helsekontakt med sykepleier Kurs/møte Rabatt forsikring Utenom dette: ta kontakt når som helst ved behov.
Helsekontakt - innhold Hørselstest hvert 3. år. HLF (hørselshemmedes landsforbund): ”Det er en fordel å begynne så tidlig som mulig med høreapparat. Hørselssystemet må stimuleres med lyd for at taleforståelsen skal opprettholdes”. 3
Lungefunksjonstest ( spirometri ) 4 Hva er spirometri? En undersøkelse som måler to forskjellige egenskaper ved lungene: Mengde luft (volum) som pustes ut Strømningshastigheten til denne luften
Lungefunksjonstest forts. Målingene er relativt uavhengige av Musklestyrke Fysisk kondisjon Derfor gir dette et godt og objektivt mål på lungefunksjonen. 5
Lungefunksjon forts. KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom To av tre tilfeller pga røyking Yrke med jevnlig eksponering av luftforurensning kan gi økt risiko for kols Kan ikke helbredes, men sykdomsutvikling/plager kan bremses (unngå risikofaktorer, trene, spise sunt, legemidler) VIKTIG: oppdages ved spirometriundersøkelse 6
Blodtrykksmåling Blodtrykk: Trykket som strømmen av blod utgjør i arteriene i kroppen – forandrer seg i takt med ”kravene” hjertet stiller. 7
Blodtrykksmåling forts. Vanligvis medfører ikke høyt blodtrykk noen symptomer. Meget høyt trykk kan gi hodepine, svimmelhet, pustevansker, synsforstyrrelser, neseblødning. Forhøyet trykk gir økt risiko for hjerneslag og hjerteinfarkt. 8
Hvorfor høyt blodtrykk? Røyking Fedme Alkohol Arvelighet Nyresykdommer Stress 9
Trivsel Hvordan har du det egentlig? 10
Ergonomi ”Vitenskapen om utforming og bruk av arbeidsredskaper og tilrettelegging av arbeids- plasser slik at arbeidet kan gjøres mest mulig effektivt og uten yrkesskader eller ubehag”. 11
Riktig belastning er sunt! Bevegelse er nødvendig! Men feilbelastning og overbelastning må unngås. 12
13