Oppvarming Ways of the rifle

Utgangspunkt i en naturlig komfortabel liggendestilling Om stillingen føles feil, reis opp og legg deg ned på nytt. Fokus på vektfordeling, stabilitet, balanse og avspenning. Nullpunkt grovretting. Reis opp? Ways of the rifle

Stabilitet med minst mulig spenninger Tilfredsstillende komfotabelt til at stillingen kan beholdes lenge. Hodestilling som ivaretar blodsirkulasjon og god forutsetting for sikteprosessen. Høyre albu i en fleksibel/ledig posisjon som muliggjør finjusteringer Ways of the rifle

Å skyte toppresultater i liggende, en stabil skytestilling er ikke nok. Liggendestillingen må være uten muskelspenninger som hindrer en naturlig rekylgang! I stillingen; lukker øynene og ”skanner” kroppen / indre skytestilling, puster ut og ser i siktet= sikter midt i! Ways of the rifle

Magnus Magnus har en velbalansert og stabil liggende skytestilling. Grønt merke markerer ca tyngdepunkt

Eirik Eirik har en nesten bra liggende skytestilling. Tyngdepunktet noe over på venstre side gjør stabiliteten dårligere mot venstre

Nina Sjevelås Nina har en typisk DFS liggende skytestilling. Ganske mye på skrå kan medføre konflikt med naboskytter, men det er kanskje eneste ulempe med denne liggendestillingen.

Eirik Her ser vi tydligere at Eirik er ”labil” mot venstre. Mulig sig i stillingen vil medføre at nullpunktet utvikler seg mot venstre etterhvert

Eirik Et bilde som ytterligere bekrefter ustabiliteten mot venstre. Stenvaag sin liggendestilling er enda mer ekstrem i samme retning, men Stenvaag har trenet utrolig mye for å beherske dette. Ingen grunn til å bruke like lang tid som Stenvaag.

Sig i skuldera, se pil, kan medføre tendens til at nullpunktet utvikler seg mot venstre. Ways of the rifle

Magnus Venstre arm situasjonen er i balanse og gir magnus god stabilitet

Eirik En tilsynelatende balansert venstre arm situasjonen, men bilder fra andre vinkler avslører en ustabilitet mot venstre

Eirik Kan vi se en tendens til ustabilitet mot venstre?

Nina Sjevelås DFS stillingen fungerer den! Ligner mye på Magnus sin situasjon i venstre arm. Balansert og stabil! Mye på skrå, men det gjør det enkelt å unngå konflikt mellom rem og geværkolbe.

Konsekvens av feil NULLPUNKT. Mye feil – stor sidespredning Litt feil – litt sidespredning. Ørlite feil – gjør 98 – 99 serier? Ways of the rifle

Variasjoner liggende. Ways of the rifle

Orientering på standplass Geværpipa midt i standplass, gjør det lettere å finne og beholde nullpunkt midt i. Vårt sanseapparat påvirker evnen til å holde nullpunkt midt i. Ways of the rifle

Torben Grimmel Torben har en spesiallaget kolbekappe som gjør at han får geværet nært nakken og en gunstig hodestilling!

Hågen DFS stilling med noen avvik?’ H/Fot ustabil Liten knekk i ryggen Bra midt i standplass

Hågen Saueren som er et standardgevær har sine begrensninger, men det går å tillpasse for å lette lading i liggende. Grimmels ladeteknikk

Magnus Her ser vi hvor stabil venstre arm situasjonen til Magnus er, venstre underarm fungerer som god stabil støtte i stillingen.

Eirik Her ser vi forskjell i forhold til magnus sin venstre underarm situasjon, Eirik har ikke den samme stabiliteten.

Nina Sjevelås Nina har også en stabil underarmsituasjon, som tåler skyting over tid. Venstre arm situasjonen er veldig lik Magnus sin!

Magnus God kontakt med sitt hjemmespikka kinnstykke, likt trykk på samme sted for hvert eneste skudd! Høyre håndledd avslappet, muliggjør uanstrengt avtrekking.

Stirre minst mulig i siktet. Tenke og kjenne at man er avspent, indre skytestilling. Pusteteknikk. Nullpunkt. Sikte og moblisere vilje til tier. Skuddet går Ways of the rifle

Finne nullpunkt. Sideveis korrigering uten å flytte venstre albue. Fin: Vippe geværet med venstre arm forbi, og det faller tilbake litt mindre. Middels; Flytte ben/hofter, høyre albue. Grov; Flytte hele stillingen, rotert på venstre albue. Fin Middels Grov Ways of the rifle

Grov korrigering sideveis. Hele situasjonen rotert på v/albue. Litt flytting av kroppen, rotert på v/albue. Regulere med å flytte høyre ben/regulere bøy i kneet. Ways of the rifle

Finkorreksjon sideveis. Vippe geværet litt forbi, faller tilbake litt mindre en utgangspunktet. Høyre albu. Venstre albu, Forsiktig! Ways of the rifle

Høydjustering ved å dra seg litt tilbake uten å flytte venstre albue Ways of the rifle

Høyre albu møt høyre for å korrigere rekylgang som medfører en tendens til skudd ut til høyre Ways of the rifle

Hele situasjonen tilbake Kinstykke opp og mer trykk ned Høydejustering ved: Kolbekappa V/albue frem H/Albue ut til høyre Hele situasjonen tilbake Kinstykke opp og mer trykk ned Ways of the rifle

Videre stilling gir bedre stabilitet? Ways of the rifle

30º Minimum. Ways of the rifle

Godt fast grep og uanspent situasjon for avtrekkerfinger. Ways of the rifle

Tvilsom høyre hånd situasjon; Slapt grep og anstrengt situasjon for avtrekkerfinger. Ways of the rifle

Spenninger og konsekvens Ways of the rifle

Tenk og kjenn at spenningene forsvinner i ....... osv Avspenning Tenk og kjenn at spenningene forsvinner i ....... osv Ways of the rifle

Spenninger Å fryse gir spenninger! Ways of the rifle

Lading fra skuldra En stilling der skytteren ligger forholdsvis rett bak geværet letter lading med geværet i skuldra. Ways of the rifle

Rekylmottaket Kraften som ”presser” kula av av løpet, virker rett bakover. Stordelen av rekyl taes i mot av skuldra. Bevegelsen på pipa i det kula forlater løpet påvirker kulebanen. God stødig/fast kontakt i skuldra! Observer rekylhoppet! Ways of the rifle

Etterholding viktig for analyse av skuddet Ideelt Mye sprett Forskjellige retninger Forskjellig mønster Faller tilbake på forskjellige steder Ways of the rifle