Et sjeldent kurs for mennesker med en sjelden sykdom Mitt liv, mine valg Et sjeldent kurs for mennesker med en sjelden sykdom Lærings- og mestringskurs for mennesker med progressiv muskelsykdom
Kartlegging av dagligdagse aktiviteter KDA – skjema
Hverdagslige aktiviteter Aktiviteter vi gjør hver dag Mange ting er automatiserte – tenker ikke igjennom hva, hvorfor og hvordan vi gjør ting Vaner og uvaner De gir oss trygghet og forutsigbarhet Sosiale krav til utførelse
Redskap for å se seg selv utenifra Kartlegging av dagligdagse aktiviteter, KDA-Skjema
KDA-skjema Veldig nyttig redskap for å se hva man får til Og hva man trenger hjelp til Det er en stor fordel ift å søke om BPA Hjelpemidler Plage ektemannen til å ta mer av husarbeidet Dokumentere hva du faktisk gjør ilø av en dag, anerkjenne at en faktisk gjør noe Få innsikt i egen hverdag Få vaner ut av hodet og se på seg selv utenfra Laila: kommer senere og senere på jobb… bruker lengre og lengre tid på å kle på seg Bruke en hel dag på oppvaska…
Fordeler Dråpen som får begeret til å renne over er det vi husker best Summen av de utilstrekkelige tingene som får det til å sprekke Eks. Lage middag til mannen, fikse blomsterbeddet, får ikke timer for det, men hjelp til å ta på sokker, tørke ryggen etter dusj osv. Man sliter seg ut på de primære oppgavene og det er de man kan få hjelp til
Fordeler med KDA-skjema Finne ut av: Tid: bruker gradvis lengre tid på å utføre aktiviteter som suger energi Energibruk: aktiviteter som man før ikke ble sliten av, blir man veldig sliten av nå. Uten at man skjønner hvorfor selv Snikende tidstyveri, skjulte aktivitetsproblemer
Praktisk utførelse Lag en plan for når du skal fylle ut skjemaet. Velg for eksempel å fylle ut hva du gjøre på mandag i uke 16, tirsdag i uke 18, onsdag uke 20 osv. Slik at du har fylt ut en hel uke før den individuelle samtalen.