Sosiale treningsspill for eldre Aktiv omsorg i Praksis Oslo 23.10 2012 Ellen Brox, seniorforsker Norut

Hva skal vi snakke om Bakgrunn Treningsspill Noen prosjekter hos Norut IsActive Join-In Studiotrim GameUp Spinning Hva vi har lært

Bakgrunn

Om å røre på seg Fysisk aktivitet viktig for kropp og sjel Balanse Styrke i armer og bein Smidighet Kondisjon Også humør og hukommelse påvirkes Ond sirkel: Redd for å ramle Tør ikke være aktiv nok Dårlige balanse og mobilitet

Utfordringer Lange vintre Få tilbud Hjemme alene – motivasjon Forskjellige plager: Syn Hørsel Motorikk Balanse Sykdommer Trenger hjelp til å komme ut Trene sammen best, men vanskelig

Hvordan skal vi motivere til trim hjemme? Få hjelp til transport når det er vanskelig En sjelden gang? Trene alene hjemme Utfordring med motivasjon Trene sammen over nett Et tillegg til å trene sammen

Treningsspill

Treningsspill – trim som spill Bruke elementer fra spill som belønning og tilbakemelding Glemme at man trimmer Motivere til å trene Vi bruker sosiale elementer – «gruppepress» Forskjellige typer sensorer

Spill og alder Lite er laget for eldre Unge liker Eldre Masse «action» At ting skjer fort At de må lete, oppdage Morsomme lyder og masse farger Eldre Lite informasjon av gangen Trenger tid til å tenke Må få ta ting i sitt tempo Rolig, ikke bråkete Klarer ikke å få oversikt over mye på en gang

Treningsspill for eldre Finnes lite Nyttig Bør utvikles noe som er Tilpasset i tempo Tilpasset musikk og lyd Muligheter for å tilpasse skrift, tale og bevegelser Må være trygt Vi forsker på mulige løsninger

Prosjekter hos Norut

Prosjektene IsActive – gå sammen med mobil Join-In – ha det morsomt sammen hjemmefra, også treningsspill Studiotrim – trim sammen med instruktør over videokonferanse GameUp – Treningsspill for økt mobilitet Nettbasert spinning AAL – ambient assisted living EU-program for eldre: IsActive Join-In GameUp

IsActive Planlegge fysisk aktiviet samtidig Ikke sammen Bruke tablet for å vise at man trimmer Ferdig prosjekt Viste seg å være motiverende

Join-In - formål Mål: ha det morsomt sammen online Deltakere Norge: Kontakt Brett- og kortspill Treningsspill Deltakere Norge: Norut NST (nasjonalt senter for samhandling og telemedisin) Fokus Norge Trening og treningsspill Heracleum og LHL

Join-In: Hva vi har gjort Prøvd kommersielle treningsspill LHL Heracleum Først Nintendo Wii Balansebrett Gåspill med Wiimote Så morsomt at vi måtte kjøpte til Heracleum Film fra NRK

Hva lærte vi av Wii Treningsspill er morsom Mange av spillene er for raske eller for vanskelige De likte veldig godt slalåm og «table tilt» De vil ikke prøve boksing De som ikke fikk til rokkering som barn, likte det ikke nå De likte gåspill hvor to og to går sammen De som ikke spiller, er likevel engasjerte Tennis og bowling ble avvist – bare ei hånd som bruke De likte balansebrett NB Wii skal ikke brukes m Pacemaker eller epilepsi!

Mer lærdom Spillene må oppfattes som nyttige – må føles som trening Det er mange duppeditter som må passes på Det er mange knapper Kreves batterier og kalibreringer Det er risiko for å tippe av balensebrettet Det er en fordel med stor skjerm Det sosiale elementet er viktig

GameUp Nytt prosjekt Ser på mobilitet Vil bruke Kinect Trygghet og ansvar – hva kan folk gjøre hjemme? Deler inn folk i Risiko for å ramle Ikke risiko for ramle

Øvelser i fokus Fokuserer på øvelser som er viktige for mobilitet Øvelser tilpasset de som har risiko for å falle og de som ikke har det – Berg Balance Scale Må kunne tilpasse øvelser til den enkelte Skal innpasses i spill med Kinect Må også lage morsomme spill!

Wii vs Kinect Type Wii mote Wii balansebrett Kinect Vedlikehold i spill Må kalibreres Ingenting Utfordringer for eldre For mange og for små knapper Tungt Kan falle av Vanskelig å holde hånda stille lenge nok Ikke intuitivt å velge Stillinger Rullestol Ja Nei Hva oppfattes Armer, bein hvis i lomme Bare beina Hele kroppen Annet Kan kobles til wii motion plus + nunchuk. Flere muligheter men flere dingster Må trykke på knapp hver gang, kalibreres Må ha en viss avstand Må passe på farge på klær

Wii balansebrett Kinect

Studiotrim Lite lokalt prosjekt Forsøk med trening sammen i studio Fungerte som trim Var sosialt Litt trøbbel med lyd Kan fungere som felles trening når instruktører er en knapp- het

Nettbasert spinning Mange har en trimsykkel Kan vi gjøre det morsommere å sykle? Bruker nettbrett som vi fester til sykkelen – merker vibrasjoner Kan sykle gjennom landskap – (google street view)

Oppsummering Treningsspill morsomt sammen Definert krav for eldre Fungerer å trene sammen over nett Har laget enkelt spill som kan spilles sammen over nett Gjenstår å prøve hjemmefra

Takk for oppmerksomheten! Spørsmål? ellen.brox@norut.no Skype: ellenbrox Twitter: ellentos 934 19 285