ROTARY 23 / 9 – 14 LINDA LOUISE JAKOBSENy 22 september 2014 Linda Louise Jakobsen

Status barn og unge Barnevekststudiet: hver 6. elev i 3. klasse er overvektig Etablert overvekt i 4. klasse gir økt risiko for varig vektproblematikk i ungdomstid og voksen alder Økt risiko for et utall somatiske og psykiske lidelser 27,2% overvektige på sesjon ved fylte 18 år Dagens 15 åringer er mindre aktive enn pensjonister Barn og unge bruker opptil 40 timer pr uke på stillesittende aktiviteter Flere dør av ikke smittsomme sykdommer (WHO) Flere dør hjerte- kar, diabetes, kreft, lunge

Hvorfor har det blitt sånn? Skjermbasert underholdning (TV, PC, nettbrett, mobil) Transport (bil, buss, sykkel osv) Nærmiljø (mulighet for lek) Tid i institusjon (barnehage/skole/SFO) ” Fare for barn ” Sosiale ulikheter – økonomi Tilgang på dårligere matvarer

” Få 3 – betal for 1 ” Bakgrunn : porsjoner, 2 for 1, stillesitting, skjermaktiviteter , menneskekroppen bygd for bevegelse – inntak av mat ikke tilpasset så mye stillesitting , lett tilgang på matvarer med høy kaloritetthet – vi styres av marked / priser , foreldres økonomi og kunnskap om mat

Hva sier myndighetene? Kommunene må forebygge !

Vi vet at forebygging nytter ! Forebygging er anerkjent som det sterkeste virkemiddelet mot overvekt, fedme og livsstilsykdommer Gode vaner dannes tidlig Diabetes type2, kreft, hjerte – kar sykdommer

Nye anbefalinger Helsedirektoratet Mars 2014 Kosthold Fysisk aktivitet – stillesitting ”De nye norske anbefalingene og NNR 2012 legger stor vekt på den helsemessige betydningen av helheten i kostholdet og det totale fysiske aktivitetsnivået.” Fysak dokumentert forebyggende og behandlende effekt på over 30 ulike tilstander og diagnoser - stillesitting i seg selv sykdomsfemkallende

Fysisk aktivitet Forebygger sykdom - fremmer trivsel og læring Minimum 60 minutter daglig Økt intensitet Tid i ro bør begrenses

” ”Sitting is the new smoking”

Mindre salt og tilsatt sukker Mindre mettet fett Mer frukt, grønt, bær, fisk, fullkornsprodukter Mindre salt og tilsatt sukker Mindre mettet fett

Tiltak – hva har vi gjort i Horten ? Kartlegging av kosthold Felles kostholdsplaner barnehager og SFO ( inkl varmmat SFO) Felles innkjøpsavtale Tydeligere anbefalinger matpakke – foreldresamarbeid Økt fysisk aktivitet i barnehager ,skole og SFO Mer kunnskap til ansatte som jobber med barn og unge Holdningsskapende arbeid og helseopplysning Samarbeid idrettslag 4000 barn 750 ansatte Ernæringsfysiolog,60 min fy.aktivitet m moderat intensistet daglig samt spise hver 3 time BEVEGELSESGLEDE – alle skal være med uansett forutsetninger – ikke skape tapere Støtteapparat – skolehelsetjenesten, familiehuset, fastlegen

Brunosten 37g - 46,4gr sukker 16.6g - 29,4g fett Halvparten så mye kalsium som i gulost Brunosten vil aldri bli nøkkelhull merket Jern er fjernet Tradisjonelle matvaner

LINDA LOUISE JAKOBSEN HORTEN KOMMUNE Takk for meg  SPØRSMÅL ? LINDA LOUISE JAKOBSEN HORTEN KOMMUNE