Fysioterapeutens rolle i behandling av overvektig barn og ungdom

Presentasjon om: "Fysioterapeutens rolle i behandling av overvektig barn og ungdom"— Utskrift av presentasjonen:

1 Fysioterapeutens rolle i behandling av overvektig barn og ungdom
Fysioterapeut Marte Volden Klinikk for Kliniske Servicefunksjoner St.Olavs Hospital September 2005

2 Målsetning med fysioterapi
økt aktivitet i hverdagen familien mer aktiv redusere tid på TV/data/Playstation gode opplevelser med å være i aktivitet Fokus på utelek og uteaktiviteter Sette grenser for TV, data og lignende Mestring!

3 Hvorfor er fysisk aktivitet viktig?
Viktig for god helse ”Kroppens lykkepille” Forebygger sykdom og belastningslidelser Inaktivitet farligere enn røyking… Øker energiforbruket Resultater kan merkes raskt Overskudd i hverdagen, produserer kroppens egen ”lykkepille” , forebygger sykdom og belastningslidelser, psykisk velvære, motorisk utvikling > selvbilde 2) Diabetes type II, hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk, visse former for kreft, muskel- og skjelettlidelser’ 4) Jo lavere aktivitetsnivå du har i utgangspunktet, jo større effekt får man ved å øke aktivitetsnivået. Marte Volden, St. Olavs Hospital

4 1) Kartlegging fysisk aktivitetsnivå
Hverdagsaktivitet Familie Fritid tid brukt på stillesittende aktivitet motivasjon for aktivitet og endring erfaringer (gym, idrett, familie) tester Test av fysisk form Fast løype Fysisk aktivitetsnivå: hverdagsaktivitet og familiens aktivitet. Hverdagsaktivitet: skolevei, gym, friminutt, sykle/gå til venner, fritidsaktiviteter, trapper. Hva, hvordan, hvor ofte? 2) Sammenheng mellom TV-titting og overvekt! Reduserer skritt for skritt…. Endring over tid.

5 2) Motivere Involvere hele familien Hva ønsker barnet – hva er gøy?
Mestring viktig! Realistiske mål Berømme alle skritt i riktig retning Evaluere Skrittellere Registreringsskjema, treningsdagbok Fokus på utelek og uteaktiviteter Sette grenser for TV, data og lignende Mestring!

6 Anbefalinger… Ikke treningsprogram, men øke hverdagsaktiviteten….
Utelek! Alle skal kunne gjøre det. Svett/andpusten

7 3) Gi råd om aktivitet Vær konkret Skriftlig avtale Andpusten og svett
Ex. tidsbestemt utelek, TV-tid osv. Hva, hvor ofte og intensitet Realistiske mål!! Skriftlig avtale Treningsdagbok Registreringsskjema for de yngste Følg opp avtaler Andpusten og svett Barn: 1 time utelek Aktivitet hver dag Progresjon – tenk langsiktig

8 Foreldre bør inkluderes mer i aktivitet, ex skogsturen.
Bør også lage konkrete målsetninger for familiens aktivitet Involver foreldre!

9 Fysisk aktivitet og trening
” De som tror at de ikke har tid til fysisk aktivitet må før eller senere avsette tid til sykdom ” Edward Stanley ( ) Marte Volden, St. Olavs Hospital

10 Marte Volden, St. Olavs Hospital
4) Tilrettelegging Utstyr tilgjengelig hjemme Individuell oppfølging Aktiviteter i gruppe Tverrfaglig samarbeid mulig? Tverrkommunalt samarbeid mulig? Marte Volden, St. Olavs Hospital

11 KOMMUNER BARN UNGDOM PILOT Trondheim 7 6 (4*) 9/1** Melhus/Klæbu 3 0 (1*) 1 Midtre Gauldal 1 (1*) Stjørdal/Malvik 1 (2*) Selbu/Tydal Rissa 2 Ørland/Bjugn/(Åfjord) (1) 2** Orkdal/Skaun Snillfjord/Hemne Hitra/Frøya * ungdom i intervallgruppen ** antall ungdom

12 Mulige samarbeidspartnere
Lokale treningssenter? Idrettslag? Turistforeninga? Jeger og Fiskeforeninga? 4H eller Speiderforeninga? Private organisasjoner? Andre lokallag……? Undersøk mulighetene i nærmiljøet og knytt kontakter! Marte Volden, St. Olavs Hospital