IF Frøy Gruppe 3 2018

IF Frøy gruppe 3 2018 2017 - kort oppsummert Gruppe 3 med egen gruppe på Facebook Hvordan ønsker G3 å framstå i 2018 Planer i 2018 Trening Ritt Forslag til satsningsritt i 2018 Sikkerhet

2017 - kort oppsummert Fler enn forventet på trening og på ritt Stor innsatsvilje på trening og i ritt. Det har vært god stemning. Vi har kommet nærmere gruppe 2 og farten har vært høyere i ritt og på trening. Vi har vært representert på mange ritt i år også utenfor satsningsrittene Økt interesse fra folk utenfor G3 for å delta på våre treninger Nye ryttere inn fra G4 og G2 som har vært gode resurser i gruppa

Hvordan gikk det i satsningsrittene 2017? Mål Enebakk rundt 2:25/34 km Tyrifjorden rundt 4:20/33 km Lillehammer-Oslo 5:25/35 km Slik gikk det: Enebakk rundt 2:24/34,6 km Tyrifjorden rundt 4:39/31 km Lillehammer – Oslo 5:37/34 km

Gruppe 3 med egen gruppe på Facebook Her vil man kunne finne oppdatert info om gruppe 3 På denne siden vil vi legge ut nyttig info om treninger/ritt.

Hvordan ønsker G3 å framstå i 2018 Vi stoler på hverandre Vi tar ikke unødvendig risiko Vi har fokus på å kjøre teknisk riktig Vi vil holde på den gode stemningen Vi drar alle i samme retning når vi har blitt enige om noe. Det er lov å leke på trening og teste ut ting man ikke får gjort i konkurranse. Det er lov med ris og ros Et felt som stoler på hverandre har behov for mindre kommandoer som noen ganger kan virke forstyrrende om vi alle vet hva som gjelder.

Gruppe 3 2018 Trening/Ritt Alltid noen ledere som kan lede treningene Tydelige ledere på trening og på ritt Treningsplanen følges Ved evnt. endringer i planen gir vi beskjed i god tid   Fokus på å kjøre rett teknisk både som lag og som enkeltrytter. Fokus på sikkerhet Høy intensitet på øktene i ukedagene Fortsette med variasjon på treningene Mer fokus på å kjøre bakker tidlig i sesongen Fokus på satsingsrittene Fortsetter med transport tilbud til Lillehammer – Oslo

Satsingsritt 2018 Enebakk rundt Mål: 2:22 (83 km/35 km/t) Nordmarka Rundt Mål: 4:40 (148 km/32 km/t) Tyrifjorden rundt Mål: 4:35 (145 km/32 km/t) Lillehammer-Oslo Mål: 5:30 (191 km/35 km/t) Busstilbud i forbindelse med Lillehammer - Oslo

Sikkerhet Vi går alltid foran med et godt eksempel i trafikken Aldri over hvit kant linje Ta aldri unødig risiko Det å bære klubbdrakta forplikter

Blir du med også i 2018?