DFI Alpin – GBPS! 9-10 år 11-12 år 13 år og eldre Treningsplan sesongen 2005/06.

Presentasjon om: "DFI Alpin – GBPS! 9-10 år 11-12 år 13 år og eldre Treningsplan sesongen 2005/06."— Utskrift av presentasjonen:

1 DFI Alpin – GBPS! 9-10 år 11-12 år 13 år og eldre Treningsplan sesongen 2005/06

2 Målsetning for sesongen – 9 år eldre  Mål kvalitet: bedre ferdigheter i gruppen som helhet, med fokus på individuell oppfølging av hver enkelt = Gøy på trening!  Mål kvantitet: 2-3 treninger på ski pr. uke  Renn kvantitet: 12 -17 renn  Bygges på:  Trygghet  Mengde  Øke individuelle ferdigheter  Fokus: lek, variasjon og utfordringer

3 Struktur til planarbeid  Tirsdag, En dag med høyt fokus = utvikle grunnteknikk  Mange trenere  Individuell/små grupper oppfølging  Tekniske øvelser (øvelser grunnteknikk)  Utfordringer fart (rett ned, fart over hopp, bråstopp)  Lek med utfordringer (menneske slalåm, parallell frikjøring, herme)  Frikjøring med utfordringer (snow board park, hopp)  Onsdag (ekstra) - Mengde port kjøring (SL/SSL)  Få trenere  Repetisjon/mengde  Torsdag  Trening med ferdighet i fokus (renn/port kjøring)  For de yngste hovedsak storslalåm denne sesongen, slalåm mot slutten av sesongen for de som vil (krav om utstyr)  Fart skal beherskes – legge inn elementer for dette  Hovedgrupper  Trygghet  Port passering - løypevalg  Vilje / fokus / egenutvikling på tid og opplevelse av å lykkes

4

5

6 Variasjon og allsidighet skal ligge i bunn Utvikling Motivasjon Lek Sosialt Mestre Utfordringer Fart Grunntekn Hoppe Løype ”Parken” Konkurranse GLADE BARN PÅ SKI! Frikjøring Skogsløypa Skicross

7 Individuell oppfølging  Barna skal føle at de får oppmerksomhet og anerkjennelse  Bevisstgjøre ferdigheter  Jobbe med oppgaver og utfordre

8 Fortløpende evaluering  Periodevis evaluering av organisering/opplegg  Justering underveis  Utfordre aldersgruppene – alene/sammen

9 Samlings- og rennplan

10 Foreldre  Hjelp i bakken  Kjørelister  Oppmann til hver gruppe. Påmelding ++  Tre kvelder med Carving kurs  Være aktive med tilbakemelding direkte til trener