Verdensdagen for Psykisk Helse

Presentasjon om: "Verdensdagen for Psykisk Helse"— Utskrift av presentasjonen:

1 Verdensdagen for Psykisk Helse
«God Nok» - som grunnmur for god psykisk helse! Verdensdagen for Psykisk Helse Inspirasjonsseminar Mars-april 2017 Trond Haukedal AS

2 Alle mennesker har en følelsestank som venter på
å bli fylt med kjærlighet !

3 Det dreier seg om: * Kjenner du deg selv ? * Er du glad i deg selv ?
Fritt etter Mor Theresa

4 skaper … Opplevelser Følelser Holdninger «Kultur»

5 Livets «manuskript»: 1. Måten vi behandles på i barndom og oppvekst,
kombinert med andre viktige opplevelser – utvikler seg til et «manuskript» som rotfester seg i under- bevisstheten vår . 2. Dette «manuskriptet» styrer i stor grad hvordan vi behandler oss selv senere i livet . 3. «Personlig utvikling» handler i stor grad om å skrive et nytt og bedre «manuskript» – basert på grunnleggende behov og hva som er oppbyggelig og utviklende for oss.

6 Den robuste personligheten
Personlig trygghet og egenbevissthet: Oversikt og bevissthet over egne ressurser. Målbevisst. Ydmyk og respektfull i sitt møte med andre mennesker. Åpen og positiv. Holdning og engasjement: Evne til å tro på seg selv. Er tilstede i eget liv og bruker energien konstruktivt. Våger å delta fullt og helhjertet i livets mange situasjoner. Offensiv, våger å ta utfordringer: Ønsker og våger å bli utfordret og stimulert. Tolererer usikkerhet og vet at enkelte tilbakeslag er naturlig og lærerikt.

7 Kommunikasjonstrappen
Relasjons-bygging Følelsesnivået Tanke/ Idè- nivået Fakta/ saksnivået Høflighetsnivået Kommunikasjonstrappen

8 Kunnskap, Kompetanse, erfaringer og intellektuelle ferdigheter
utgjør karosseriet i det fartøyet som skal føre oss inn i framtiden. Selvbildet vårt er motoren. Motivasjon er bensinen.

9 MOTIVASJON Veien til motivasjon KRAV Aksept / anerkjennelse Tillit
Trygghet KRAV

10 Tanker Handlinger Verdier Holdninger Menneskesyn Indre motivasjon Personlighet

11 Hvorfor er «jeg» her ? «Menneskekunnskap» Fag Holdning Handling

12 Utfordringer Komfortsone God nok Ferdigheter

13 Visjon Dersom et menneske oppdager sin egen verdi,
kan det skje revolusjoner !

14 Utfordringer Komfortsone Ikkegod nok Ferdigheter

15 Koblingen mellom EGENVERDI og PRESTASJON …

16 Skill sak og person- ikke tull med EGENVERDIEN !

17 Sk Verdsettende kommunikasjon, ledelse og selvledelse:
Dette er mye mer enn en optimistisk og positivt livsfilosofi. Innebærer en forståelse av menneskers situasjon og individuelle forutsetninger. Og en sterk og tydelig vilje til å forstå deres perspektiv og behov. Innebærer at man i hverdagen har en bevisst holdning og innstilling der en systematisk leter etter muligheter og situasjoner hvor en kan: Gi anerkjennelse Vise empati og innlevelse Aktivt vise forståelse «Spille folk gode» Motivere Positivt forankre og bekrefte enkeltindividets kvaliteter, egenskaper, personlighet, rolle og betydning Sk

18 3 grunnleggende prinsipper for å utvikle mennesker:
Praktiser verdsettende kommunikasjon ( ikke kritiser, fordøm eller klag) 2. Gi ærlig og oppriktig ros ( både til person og dennes prestasjon) 3. Stimuler den indre motivasjonen ( vekk et sterkt indre ønske hos den andre personen)

19 20 % uheldige adferds- mønstre 80 % god

20 Vs. «Følelsesmessig egenkapital» INNSKUDD : Å være Framsnakke
Motivasjon Bli sett Aktiv Langsom tid «Ekte opplevelser» Selvhevdende Inkludering Rettferdighet Ros / få bekreftelser Takknemlighet Holde avtaler med seg selv UTTAK: Prestere Baksnakke Krav Avvise Passiv Hurtig tid «Liksom opplevelser» Være passiv / aggressiv Styring Likhet Så tvil Misnøye Svikte seg selv Vs.

21 Når sjelen får næring, blir personen vakker. Når personen er vakker, blir det harmoni i hjemmet. Når det er harmoni i hjemmet, blir det orden i landet. Når det er orden i landet – blir det fred i verden. Kinesisk ordtak