| S Blair et al. JAMA 276: , 1996 Risikofaktorer: Alle dødsårsaker N= menn; 601 dødsfall; risiko justert for andre faktorer; Aerobics Center Longitudinal Study ( )
| Kostnader muskel-skjelettlidelser Totale årlige kostnader: mellom mrd.kr eller; 4,5 mill. kr.pr. time, døgnet rundt ! SHdir, rapport 2/2000
| Endring av fysisk form relatert til alder…eller? Kondisjonen med ca.1% pr år fra midten av 20-årene En 70-åring har mistet omtrent halvparten av sin aerobe kapasitet Muskelstyrken på topp ved 30 års alderen og halvert ved 75 års alderen 50% reduksjon i muskelmasse fra års alderen Aldring – eller inaktivitet? Fall i fysisk form er svært påvirkelig! Mazzeo m.fl., 1998; Puggaard, 1997; Shepard, 1993, 2002
| Effekter av fysisk aktivitet: Regelmessig fysisk aktivitet kan: Utvikle og vedlikeholde den enkeltes funksjonsdyktighet Motvirke det fysisk inaktivitetsbetingede forfall (”aldring”) som finner sted i: Muskulatur Motoriske funksjoner Skjelett, sener, ledd og bånd Hjerte, lunger og kretsløpsystem Stoffskifte