Motivasjonsgrupper Diabeteskonferansen 2010
Hva er motivasjonsgruppene og hvem er de for? Lavterskeltilbud til personer med diabetes/høy risiko for type 2-diabetes – og andre som har interesse og lyst Motivasjon sammen med andre til endring av levevaner Fokus på motivasjon, fysisk aktivitet og kosthold Dokumentert helsegevinst
Ta deg selv i bruk! ”Go’fot- teorien”
Hva inneholder gruppene? Kosthold Fysisk aktivitet Praktiske aktiviteter og ENKLE tips
”Kjøleskapspedagogikk” Gå på nøkkelhullsjakt når du handler Unngå fett fra dyr som går på fire bein og er født i fjøset Kutt ut en nyhetssending og gå en tur i stedet
Hvilke resultater kan vi vise til? Over 1000 involvert (ca 140 instruktører og nær 800 registrerte deltakere februar 2009) Andel som er fysisk aktiv hver dag øker Andel som spiser 2 – 4 porsjoner frukt/grønnsaker hver dag øker Andel som mestrer sykdommen godt/veldig godt øker Andel som betegner sin egen helse som god/veldig god øker Gruppeundervisning gir bedre helsetall ”Vi gir deg muligheten til bedre helse”
WCPD 2010 Verdens forebyggingskongress, Dresden Endring av levevaner er varige – medisinering sannsynligvis ikke Tiltak rettet mot hele befolkningen vil i større grad nå de med høy risiko og lav motivasjon Utfordringen blir å motivere til å endre levevaner Flørter med tanken på bruk av likemenn…
Veien videre Universitetet i Oslo 2 mastergrader 10 grupper januar 2011 WCPD 2014 Nasjonale ringvirkninger? Verdensomspennende ringvirkninger?
Veien videre (forts.) Motivasjonsgruppene i en ny tid Innvandrerkvinner Motivasjon med mobil Legesentrene Motivasjon på hesteryggen Motivasjonsgrupper for barn og unge Kun fantasien setter grenser… april 17/Sted endres i topp-/bunntekst
Motivasjon
Vår motivasjon
Motivasjon med ny vri
Jentedøgnet 5 diabetes jenter på over natting + Sahra. Formål: motivere jentene 12-14 år. De har sagt følgene: Vi har lært mye av hverandre. Godt med diabetes venner. Skaper trygghet. De har ett eget språk.
Ta deg selv i bruk! ”Go’fot- teorien”