Selvinnsikt, lykke og selvledelse -

“For å ikke lede seg selv og sine underordnede inn i nederlaget, må ledere vite hvem de er og hvilke ressurser de har som menneske”(Moxnes, 2007).

Temaer for presentasjonen: Strategier for selvledelse Positiv psykologi Selvinnsikt og personlighet ”Munken som solgte sin Ferrari” “Self leadership and the one minute manager” Refleksjoner og konklusjon

Selvledelse Kognitive strategier Atferdsmessige strategier Men må man ikke vite hvor man er for å vite hvor man skal? Antagelse: Ved et mer optimalt selvbilde kan overnevnte strategier benyttes mer effektivt. Neurolinguistisk programmering. Øve opp neurRandi Noyes

Riktig selvbilde og dets funksjon for selvledelse Mange tror de har et godt bilde av sine positive egenskaper, men tar ofte feil Det krever langt mer energi å løfte et menneske opp fra inkompetent til middelmådig enn fra dyktig til fremragende Man bør derfor fokusere på det man behersker godt “Feedback analysis” gjennom 9-12 måneder Er jeg en dyktig analytiker eller en “doer”? Drucker,1999, Managing Oneself, Harvard Business Review.

Områder hvor det vil være hensiktsmessig å kjenne til sine preferanser Arbeidsmetode Hvordan lærer jeg effektivt? I hvilke omgivelser presterer jeg best? Konsistens mellom egne verdier og organisasjonens verdier Er jeg bevist posisjonert? Hva ønsker jeg å bidra med til glede for organisasjonen? Positiv psykologi etter denne.

Livskvalitet og lykke Positiv psykologi. Studie fra universitetet i Wisconsin Arv (rundt 50% av variasjonen kan forklares av arv) 40% avhenger av daglige tankemønstre og aktiviteter 10 % baseres på ytre faktorer Lykkenivå hos mennesker som har vunnet i lotto Eksempel med studie utført på budhist munk Seligman. Mendelohn,2008, The science of happiness. Zetter, Kim 2003, Scientists meditate on happiness

“Oppskriften“ på lykke Utvikle nære relasjoner Hjelpe andre Meningsfylt arbeid Meningsfylte personlige mål Fritid Fysisk aktivitet Prøv nye ting Tenk positivt…hindringer er utfordringer

Sosiale sammenligninger Naboen Jeg Petter Stordalen

Hvem er jeg da? Hva er så et godt selvbilde?

Selvinnsikt og personlighet Ikke alle svar ligger i en personlighetstest Tradisjonelle personlighetsteorier utfordres “Personlighet er noe vi ikke nødvendigvis er født med, men noe vi med tiden får og med tiden trenger” (Moxnes, 2007) Vi tar på oss ulike masker og spiller ulike roller Moxnes: Renske opp grumset som ligger på bunnen av flasken

“Om å virkeliggjøre sine drømmer og realisere sin skjebne”. Oppvåkning Hva er mine innerste drømmer?

Munkens syv dyder: Master your mind Follow your purpose Practise kaizen Live with disiplin Respect your time Selflessly serve others Emrace the present

“Self leadership and the one minute manager”. Populistisk bok av lederskapsguruen Ken Blanchard. Ulike egenskaper, ulike roller, økt ytelse. Tre «triks» for egenutvikling: Challenge assumed constraints Celebrate your points of power Colloborate for success Makt kan utøves på fem måter: Stillingsmakt Relasjonsmakt Kompetansemakt Oppgavemakt Personlig makt

Refleksjoner Det kan legge til rette for mer optimal utøvelse av selvledelse med en økt bevisthet rundt hva som skaper lykke i livet. Man kan oppnå god avkastning ved å investere ekstra energi i å finne ut hvem man er. Ved å finne ut hva man er god på kan man også lettere plukke ut fokus områder hvor man kan oppnå fremragende prestasjoner.

Konklusjon Disse funnene kan gjøre en bedre rustet til å forstå seg selv og finne riktig belønning og optimal plassering for seg selv og sine ansatte Det synes å være positivt for implementering av selvledelse og ha en økt forståelse av lykke og et bedre selvbilde

Sist men ikke minst: