Treningsplanlegging Kompetansetiltak SFYA MG/MJ & LG/LJ C.Haugen

Innhold Hvorfor planlegge trening Hvordan planlegge sesongen  Årsplan og periodeplan  Hvilken verktøykasse har vi? Den enkelte trening - innhold og gjennomføring  Diskusjon  Noen spesielle tips eller muligheter

Hvorfor planlegge trening? Felles mål Fellesskap ift gjennomføring i trenerteam Skape oversikt Sikre riktig fokus Kommunisere til SFYA og foreldregruppe Bedre kvalitet Sikre kontinuitet fra år til år  ”Leveranse” av ferdigheter til neste årstrinn Enklere, bedre og mer morsom gjennomføring av den enkelte treninga  Trygghet!

Hvordan planlegge treningen Systematikk og struktur  Årsplan  Periodeplan  Dagsplan Det finnes maler! Mest jobb første gangen Kan faktisk være ganske gøy….. SFYA MÅLSETTINGER BEHOV MÅLSETTINGER BEHOV TILBUD KRAV&RETNINGS- LINJER SPORTSPLAN TRENINGSPLAN FOR LAG

Årsplanen Beskrive årets målsettinger Liste over de ressurser vi har for laget  Antall spillere, Trenerteam, baller/utstyrsforutsetninger,bane/treningsforhold Gi retningslinjer  regler i treningssituasjon  Hovedinnhold i årets aktivitet  Organisering av treningene Temavalg og periodeinndeling Annen relevant informasjon

Periodeplanen Fordeler tema/ferdigheter på de enkelte treningene i perioden Fokuserer på instruksjonsmomenter for hvert enkelt tema/ferdighet Fordeler ansvar i trenerteamet

Dagsplan – den enkelte treningen Fordeler tid i treningen  Oppvarming, teknisk, spill, uttøyning med mer Legger opp øvelser ihht tema og instruksjonsmomenter  Baneorganisering/inndeling av grupper  Regler og betingelser  Hvordan gi tilbakemelding

Verktøykasse Sportsplan – vil bli revidert Maler – kommer på web’en…. Liste med anbefalte tekniske ferdigheter for de ulike alderstrinn  Innhold og progresjon  Kommer på web’en…. Utdanningskoordinator – ta kontakt for råd og hjelp.. NFF litteratur – kommer en liste snart… – øvelsesbank på video! Kurs – ja det skal bli! Forslag fra dere?

Den enkelte trening – innhold og gjennomføring Noen generelle innspill Nr1: Aktivitet, masse!!  Forberedelse og organisering  Unngå venting Lek og moro eller utvikling/læring?  Ingen motsetning! Valg av øvelser/opplegg  Gjør det enkelt, få(1-2) temaer i løpet av en trening!  Få læringsmomenter (1-2 av gangen)  Kom raskt i gang, følg opp underveis Fotball skal spilles – ikke sparkes!!!!  Unngå ”poling”  Ikke fokuser på å ” få bort ballen”, selv i forsvar

Den enkelte trening – innhold og gjennomføring Kommunikasjon  Kort og tydelig  Aldersgruppens karakteristika (se sportsplan) Tilbakemelding / instruksjon til spillerne  Presis (Bra Marianne……eller fint treff med vrista Marianne?)  Gi tilbakemelding på det det trenes på/tema! Unngå å bruke tid annet en dagens tema!