FRA TALENT TIL TOPPEN HVA KREVES ??. MENGDE TRENING 10.000 regelen Konsekvenser:  Tåle trening  God restitusjon  Mindre tid til TV dataspill  Mindre.

Slides:



Advertisements
Liknende presentasjoner
ved psykolog Magne Vik Psykologbistand as
Advertisements

Verdensdagen for psykisk helse 2014: Hverdagstress og psykisk helse
Når resultatene uteblir
Retningslinjer for klubben – og foreldrevettregler
TOPPIDRETT PÅ IDRETTSLINJA
HELSE OG LIVSSTIL.
LEK - Livsstilendringskurs
” målsetting, planlegging og evaluering”
Fysisk aktivitet og helse
Terrenglandslaget «The Golden Chain»
- Hovedrolle eller birolle
Omstilling uten nedbemanning
Coaching og mentale prosesser
DOMMEREN KRAV OG FORVENTNINGER I TOPPFOTBALL. Ryddig og “representativ”
Livsstilskolen for hele familien Små skritt -store forandringer
Spillermøte Holmen Gutter 2000 Treningsgruppe 1. Kriterier •Være hyggelig mot med/motspillere •Nulltoleranse mot Mobbing •Treningsmengde •Kvalitet når.
Tankens kraft Vi blir det vi tenker!.
Diabetes - utbredelse og utfordringer
Restitusjon og kosthold
Kroppsøvingsdidaktikk
Friskere for LIVET! Hyggelig atmosfære Individuell samtale
Fysisk aktivitet og sunn livsstil
Har vi et verdifullt verdigrunnlag? Valg, mål og drømmer. Akershus Fotballkrets
GODT HUMØR • Bevegelse og fysisk aktivitet gjør   deg glad og gir mer energi • Å være aktiv sammen med venner gir   trygghet og fellesskap • Nysgjerrighet.
Toppidrett og utdanning
Den Gode Prestasjon. Den gode prestasjon Prestasjon som prosess – Individuell og kollektiv forbedring Prestasjon som resultat – Beste praksis.
Å leve med ADHD i familien
Trenerforum 16.jan Agenda Hvor står Ready i sin utviklingstrapp? Hva er neste steg for klubben og våre trenere? Informasjon og diskusjon rundt videoanalyse.
Prestasjonsutvikling
DEL 2: Praktisk treningsøkt - 2 timer
En introduksjon. Et program for barn og unge for læring av sosial og emosjonell kompetanse. Forebygging av problematferd i barnehage og skole. Skaper.
TANKENS MAKT DET UMULIGE - MULIG KFL/04
OVERdrive ™.  OVERdrive bidrar til å gi maksimal utholdenhet under kraftig fysisk aktivitet, øker energiproduksjonen og bedrer restitusjonstiden.
Spillermøte 7 mai G2000. Agenda Spillestil i Nordstrand Fotball Personlig utvikling og lagquiz G2000 kultur Seriestart.
TALENTUTVIKLING UNGE UTØVERE NKF - PROGRAM
HOLDNINGER OG HANDLINGER
Del 3 Kampidrettenes utdanningssamarbeid Utarbeidet av Espen Amundsen
1 Stavanger Tennisklubb Et av Rogalands største og sterkest voksende idrettslag Sportslig utvikling 2008.
Spillermøte onsdag 7.januar - Treningsgruppe 1. Vi er et godt lag!
Varegg Nordnes Guttelagene 2006 Oppsummering etter sesongslutt 8.oktober.
Trening og infeksjoner – vanskelig balansegang eller..?
F ORELDREMØTE H ÅNDBALL CSK G2002 Torsdag kl. 21.
Mentale og taktiske ferdigheter Betydning, sammenheng og praksis.
KOSTHOLD FÅ KROPPEN TIL Å YTE MAX GJENNOM HVERDAGEN, PÅ TRENING OG KAMP!
Motivasjon Uke 11. Indre motivasjon Indre drivkraft Ytre motivasjon Avhengig av respons og belønning utenifra.
Er sm En presentasjon for Gvarv Skole/Sauherad Ungdomsskole.
WORLD SKILLS Skolekonkurranser som metode.. Hvorfor kan dette gi bedre læring? Å konkurrere kan være et virkemiddel for å sette fokus på bil og yrkesfag.
Kroppsøving # Formål # Hovedområder # Vurdering # Mål og tiltak.
Hinna Gutt 10 år. AGENDA 1.Oppsummering høst sesongen 2.Trenerteamet og ansvarlige rundt laget 3.Forventninger til trening og kamp 4.Påminnelse om spillestil.
Motivasjon. Vi er amatører, men vi må tenke og opptre som proffer Hvordan?
KLUBBEN FOR ALLE. VÅR VISJON FL Fart – «klubben for alle på og utenfor banen» Fart jobber bevisst med holdningsskapende arbeid, og tenker Fair Play på.
Bremnes G14 Spelarmøte AGENDA:  Treningsstider  Treningsopplegg  Treningskultur/holdningar  Kampkultur/holdningar  Lag/cupar/serie  Norway.
Motivasjonsmiljø i ungdomsidretten
Avd. for helseopplysning - SiA
Velkommen – presentasjon av deg selv
Spillermøte G april.
Veiledning Fræna SK Langtur: Langtur bør være over 2 timer, du bør ligge på en puls på % av din makspuls. En rolig/restitusjonstur kan være 
Hva skal til for å bli god i tennis
Klubben for alle.
Velkommen til foreldremøte! G13/ sesongen
Drømmer må bli trodd på, drømmer må tåle motgang,
Fysisk aktivitet, livsstil og helse
Landslagssamling LetoHallen
Livsstil og god helse Tekst, figur, bilder etc..
Velkommen – presentasjon av deg selv
Psykisk helse.
Men hvordan gjør vi det…?
Utskrift av presentasjonen:

FRA TALENT TIL TOPPEN HVA KREVES ??

MENGDE TRENING regelen Konsekvenser:  Tåle trening  God restitusjon  Mindre tid til TV dataspill  Mindre tid til sosiale ting  Unngå mye tid til reiser  Jobbe mindre MENGDE TRENING FRA TALENT TIL TOPPEN kurve ARV - ”Valg av mor og far”

MENGDE TRENING KVALITET PÅ TRENING OG KAMP KVALITET - TRENING Krav til spilller  Alltid skjerpet.  Vilje til utbytte.  Treningsferdighet Krav til trener  Riktig innhold  Riktig formidling  Motiverende trening  Tilpasset trening- og kamparena. FRA TALENT TIL TIPPELIGAEN HVA KREVES ?? ARV - ”Valg av mor og far”

MENGDE TRENING KVALITET PÅ TRENING LIVSSTIL  Planmessig arbeidover tid: - klare mål - villig til å ta konsekvensene  Kosthold  Rusmidler  Søvn  Skolearbeid  Positiv i miljøet FRA TALENT TIL TIPPELIGAEN HVA KREVES ?? ARV - ”Valg av mor og far”

MENGDE TRENING KVALITET PÅ TRENING LIVSSTIL MENTAL STYRKE  Vilje til å trene mye og hardt  Tåle motgang – gir ikke opp  Presterer under press FRA TALENT TIL TIPPELIGAEN HVA KREVES ?? ARV - ”Valg av mor og far” MENTAL STYRKE

mengde Fysisk form Form Sliten Tid treninghvile Flere treninger