NORDSTRAND IF FOTBALL Niffen 04.02.2013 TRENERFORUM NORDSTRAND IF FOTBALL Niffen 04.02.2013

Praktisk info Hospitering 13-16 år Differensiering Kommer til å ha samtaler med hver enkelt hovedtrener for å diskutere dette. Det kommer klare regler fra klubbens side. Differensiering Vi oppfordrer til å differensiere på treningene. Dette gjør at treningen normalt sett blir morsommere for alle, og gir et større utbytte av treningen. Differensiering er IKKE topping av lag til kamper! Har dere i snitt 3 treninger i uken, bør to av dem brukes til å differensiere.

Øvelse 1 A A B B C C D D Øvelse 2 E E A D A D B C B C Progresjon øvelse 1 Øvelse 1 A A Momenter: - Kommunikasjon - Blikkontakt - Timing Samme momenter som på øvelse 1 + 1. berøring i medtaket B B Utførelse A slår til B som vender opp for så å slå ball ned til D. Utførelse A slår til B, som legger igjen til A. B beveger seg mot B (skifter plass med C) for så å gjenta øvelsen fra motsatt side C C D D Øvelse 2 E E A D A Momenter - Treffpunkt - 1. berøring - Kommunikasjon D Progresjon Øvelse 2 Utførelsen A slår til B som legger igjen til A, B forflytter seg mot C, mens A slår ballen til på løpet til C, som legger igjen til B. Utførelsen A slår til B som legger igjen til A, B forflytter seg mot C, mens A slår ballen til på løpet til B. B slår til C. B C B C

Øvelse 3 Gruppe 1 Øvelse 3 Gruppe 2 Momenter Momenter - Bevegelse - I forkant - Ut av skygge - Kommunikasjon - Få touch Momenter - Bevegelse - I forkant - Ut av skygge - Kommunikasjon - Få touch Utførelse Holde ball i laget, målet er å oppnå 15 pasninger, eller slå et gjennombrudd mellom de to gule spillerne. 1 min i midten om gangen Utførelse Holde ball i laget, målet er å oppnå 10 pasninger for å få poeng/ lett straff til de i midten Øvelse 3 Gruppe 3 Momenter - Bevegelse - I forkant - Ut av skygge - Kommunikasjon - Få touch Utførelse Holde ball i laget, målet er å oppnå 10 pasninger for å få poeng/ lett straff til den i midten

- Holde tempoet oppe Øvelse 4 Spill 1 vs. 1 Øvelse 4 Spill Possession Momenter Offensivt - Holde tempoet oppe - Bestemme seg tidlig Defensivt Lede Riktig avstand Timing Momenter - Bevegelse i forhold til hverandre - Kommunikasjon - Utnytte spillflaten. Øvelse 4 spill 6 vs. 6 Momenter - Bevegelse i forkant - Timing - Kommunikasjon