«Fra lilleputt til Tippeliga» Tom Høgli

Kort historikk 26 år Opprinnelig fra Evenskjer og Hålogaland Fotballkrets SOIF fra 6-17 år Flyttet til Bodø i 2001 og videre til Tromsø 2007

Barndom Langrenn og fotball opp til 15 år Spilte for SOIF, minimale treningsforhold Bra fotballmiljø, mange var ivrige Spilte jevnlig sammen med eldre spillere Debuterte i 3.div våren 2000 (Leknes borte)

Bodø/Glimt (2002-2007) 2002: Glimt junior 2003: Glimt A-lag 2005: Debut Norge u21 (mot Japan) 2007: Trengte nye utfordringer, neste stopp: Tromsø IL

Tromsø IL (2007-) 2008: Min gjennombruddsesong Aug 2008: Norge A, mot Irland på Ullevål (1-1)

10 u-21-landskamper 17 A-landskamper

Veien er laaaaaang…. Utlandet, EM, serie/cupgull???? Landslag Tippeliga Proffkontrakt 3. divisjon Sonelag/kretslag Aldersbestemt fotball

Mitt budskap Mine tanker om utvikling basert på erfaring Min vei til målet Oppsummering/konklusjon

Kompetanse Performance/ prestasjon Tid (erfaring?) Ønsket utvikling på en karriere Kompetanse Performance/ prestasjon Veldig bra nivå Bra nivå Nybegynner Tid (erfaring?) Nergård, 2010

Kompetanse Performance/ prestasjon Tid (erfaring?) Nergård, 2010 Veldig bra ivå Bra nivå Nybegynner Tid (erfaring?) Nergård, 2010

Kompetanse Performance/ prestasjon Tid (erfaring?) Nergård 2010 Veldig bra nivå Bra nivå Nybegynner Tid (erfaring?) Nergård 2010

Studie gjennomført har vist: Holdninger Faglig utvikling Nergård, 2010

Hva er holdning? 1. Kunnskap 2. Praktisk ferdighet 3. Evne til kommunikasjon/ relasjon 4. Selvinnsikt Nergård, 2010

1. Kunnskap Øvelser til å trene opp ferdighetene Kortsiktige og langsiktige utviklingsmål Spilleforståelse - forstår du systemet vi spiller? Vet du til enhver tid hva du skal gjøre på banen? Lese ulike situasjoner og vite hva du skal gjøre i de ulike situasjonene. Skole- og allmennkunnskap

2. Praktisk ferdighet Raske forflytninger Ballkontroll Føring, finting, vending og generell ballkontroll Pasning og tilslag – innside, haltliggende (lang pasning), utside, strak vrist og innlegg Score mål – heading, volley, halv volley, skudd, kipp og plassering Mottak og medtak – innside, utside, bryst, lår og hode Takling og press Vilje og innsats Lek, spøk og humor

3. Evne til kommunikasjon/relasjon Hva er medspillerne mine gode på? Tilbakemeldinger- konstruktiv vs. negativt Danne eget spill i spillet. Kan jeg slå blindt på noen spillere? Lytte til trenere og erfarne spillere. NB!! Ikke ta til deg ting som du ikke synes høres fornuftig ut… Oppmerksomhet og konsentrasjon Samarbeid

4. Selvinnsikt Hvor god er jeg egentlig? Hva kan/må forbedres? Lytt til skryt på samme måte som kritikk Gled deg over gode treninger/kamper Spill på det registeret du har og jobbe med å utvikle det  ikke lat som at du er Ronaldo Selvtillit Ydmykhet og vilje til å motta og lære av de andre på laget Tar jeg ansvar og ledelse for at vi er konsentrerte om de øvelsene vi gjør?  

Hva sier profiler i norsk fotball?

Arild Berg (Bodø/Glimt) ”For å bli god mener jeg at de tre viktigste tingene er: Repetisjon, repetisjon, repetisjon”

Brede Hangeland "For å lykkes med fotball må man trene seriøst over lang tid, og hele tiden være bevisst på hva som kan forbedres og utvikles."

Anneli Giske ”For å lykkes innen fotball må du elske utfordringer og finne ørsmå detaljer å jobbe med hver eneste dag. For følelsen av å lykkes er unik og en voldsom drivkraft til å jobbe videre. Og er målene små nok, vil du lykkes i hver eneste dag”

Sigurd Rushfeldt ”Vinnere er dem som er villige til å gjøre det de andre ikke gjør…”

Min vei til målet…. 6 hovedpunkter

1. Tålmodighet Du blir IKKE stjerne over natta Hard jobb over tid lønner seg Selv om du ikke spiller på øverste nivå som 18-22- åring, betyr det IKKE at karrieren er over Sett deg små delmål, som er realistiske mitt første mål: «A- laget som 16-åring»

2. Dedikert Forsake mange sosiale fristelser Leve i tråd med ønske om å bli god Gjøre jobben selv «Tjuvtrening» er lov! Vær nysgjerrig

3. Fokus og innstilling Fokus på trening Seriøs, har aldri skulket ei

4. Ydmyk Ta selvkritikk for en dårlig prestasjon Lytt til tilbakemeldinger fra trener og andre Gjør jobben til sidemannen om nødvendig Ta ikke av selv om andre løfter deg til himmelen Påstand: Spillere uten selvinnsikt og som oppfører seg som superstjerner etter en god kamp, har ofte en slik utvikling

Kompetanse Performance/ prestasjon Tid (erfaring?) Nergård, 2010 Veldig bra ivå Bra nivå Nybegynner Tid (erfaring?) Nergård, 2010

5. God fysikk Fotballens grunnpilar Jo bedre fysisk form desto bedre sitter teknikken i de avgjørende situasjonene Konsekvenser: Selvdisiplin og indre motivasjon. Orke å ha blodsmak i munnen når det kreves!!! Husk: Det enkleste i fotball er å bygge opp kondisjonen

6. Litt av hvert Spilte «alltid» mot eldre spillere Tok sjansen da jeg fikk den

Oppsummering Forskning viser at gode holdninger til faget (fotball) gir en ønsket utvikling Norske profiler er samstemte i at for å nå opp må du ”ta på deg arbeidshanskene” Jeg mener at skal du bli en god spiller, må du fokusere på hver eneste trening og gjøre en ærlig jobb i samtlige situasjoner

Takk for oppmerksomheten