Petter Puls Et verktøy for å jobbe helsefremmende i skolen. Opplegget lærer barn om kroppen, fysisk aktivitet, sunn mat og røykfrihet. Petter Puls kan bidra til at barn får gode vaner som varer livet ut. Petter Puls består av: Undervisningspakke for 4. – 6. trinn, kokeklubb og gåmerke.

Fakta 35% av alle dødsfall i Norge i dag skyldes hjerte- og karsykdom 18 % av landets 8-åringer er overvektige Norske gutter på 15 år får i seg gjennomsnittlig 0,5 l brus hver dag Norske 16 åringer sitter 44 timer i uka etter skoletid Diabetes opptrer allerede hos 14 åringer (eksisterte ikke for 10 år siden !) Hver dag begynner 70 svenske barn og unge og røyke 80 % av alle overvektige syvåringer, blir overvektige voksne Norske barn spiser minst frukt av europeiske barn

Dette er Petter Puls undervisningspakke Elevhefter Lærerveiledning Plakat over kretsløpet Vannplakat Undervisnings DVD Aktivitetshefte Slengtau og Frisbee

Pris materiell Sett med 30 elevhefter: 1 060 kr. Elevhefter kan etterbestilles til 20 kr. per stk.

Evaluering av undervisningsopplegget

89 % av lærerne bruker mer tid på helse i undervisningen med Petter Puls Har Petter Puls materialet gjort at du har brukt flere timer på å jobbe med temaene kretsløpet, helse og livsstil enn du vanligvis gjør? (n=29)

Foreldrene deltar i barnas lekser Har foreldre vært involvert i gjennomføringen av hjemmeoppgaver (lekser)? (n=29)

Lærerveiledningen Hva er ditt inntrykk av følgende elementer i lærerveiledningen? (n=29)

Aktivitetsheftet Full kræsj og 24 andre leker Flertallet likte aktivitetsheftet særdeles godt eller meget godt. Forklaring: S = Særdeles godt M = Meget godt G = Godt NG = Nokså godt LG = Lite Godt Vet ikke = ubesvart og vet ikke. Hva er ditt inntrykk av aktivitetsheftet ”Full kræsj og 24 andre leker? (n=29)

90 % har brukt aktivitetsheftet Har du og elevene gjennomført noen av lekene i aktivitetsheftet? (n=29)

Hvor er lekene i aktivitetsheftet brukt? Hvis du svarte ja på foregående spørsmål, når brukes/brukte du aktivitetsheftet? (n=26) Hvor ofte brukte du aktivitetsheftet i perioden? (n=29)

Aktivitetsheftet vil bli brukt Vil du bruke aktivitetsheftet etter at du og dine elever er ferdig med Petter Puls som undervisningsopplegg? (n=29)

Plakaten om blodet var godt likt 79 % likte plakaten over blodomløpet særdeles godt eller meget godt. Forklaring: S = Særdeles godt M = Meget godt G = Godt NG = Nokså godt LG = Lite Godt Vet ikke = ubesvart og vet ikke. Hvor godt likte du plakaten over blodomløpet? (n=29)

66 % av de som har svart er kontaktlærere for 5. trinnet Hvilken lærerstilling har du? (n=29)

Deltakelse fra andre lærere i etter Puls undervisningen Antall lærere Har andre lærerer vært involvert i Petter Puls? (n=29) Hvis ja, hvilke faglærere har vært involvert? (n=26)

Kjønn og alder Alder på lærerne: Høyeste alder var 65 år Laveste alder var 26 år Gjennomsnittet var 48,5 år Standardavvik 11,4 år Antall år som lærer: Kortes erfaring, 1 år Lengst erfaring, 38 år Gjennomsnittlig erfaring 20,8 år Standardavvik 12,5 år Kjønn? (n=29)

Petter Puls kokeklubb Nasjonalforeningen for folkehelsen ønsker å gi barn gode vaner for å forebygge hjerte- og karsykdommer i voksen alder. Petter Puls kokeklubb skal lære barn å lage og spise hjertevennlig mat.

Målsetting Oppleve glede ved å lage og spise sunn mat Lære om god og sunn mat for kroppen Lære om kjøkkenhygiene og bordskikk Bli kjent med ulike matvarer Få kunnskap om hvordan man tilbereder råvarer Få kjennskap til hva ulike matvarer koster Bli kjent med ulike måleenheter og redskaper

Organisering Kokeklubben skal være for barn mellom 6 og 12 år. Skolekjøkkenet/kantinen ved den lokale barneskolen er egnet sted for kokeklubben. Petter Puls Kokeklubb kan annonseres ved plakater på skolen, samt innbydelse til deltakere og informasjonsbrev til foreldre. Kokeklubben kan også arrangeres i samarbeid med Aktivitetsskolen eller i faget mat og helse. Alle barna som er med i kokeklubben får eget Petter Puls kokeforkle og kokehefte Rock’n roll fiskeboll. Et kokeklubbsett koster 100 kroner. I veiledningsheftet står det om rutiner og tips.

Valg av mat og oppskrifter Mye frukt og grønnsaker Minst mulig sukker Magre produkter Fisk og hvitt kjøtt Grove kornprodukter Hvordan bruke kokeheftet

Petter Puls gåmerke En fin mulighet til å opprette kontakt med skolen. Ta kontakt og inviter en klasse/skole til å delta på Petter Puls gåmerke. Dra til skolen og fortell om gåmerke og lever gåmerkekort til lærerne. Gi elevene en periode der de jobber med å sanke kilometer. Dra tilbake til skolen og del ut Petter Puls merket i gull, sølv og bronse til elevene.

”Hopp for hjertet” ♥ Arrangeres for femte gang i 2010 ♥ 108 000 barn deltok i 2009, fra nær halvparten av alle landets skoler. ♥ Innslag på God Morgen Norge og NRK Dagsrevyen. Flere innslag på lokal TV. ♥ Innslag på NRK nitimen og mange innslag i lokal radio. ♥ Over 100 presseklipp fra aviser landet rundt

Uke 19: Verdens Aktivitetsdag Tall fra Helsedir. viser at fysisk aktivitet er vidundermedisin for barn Hjerteuke Sykle til jobben-kampanjen Antall oppslag  Uke 25: Undersøkelser viser at barn risikerer et kortere liv enn sine foreldre pga inaktivitet  Uke 17: Petter Puls/”Hopp for hjertet”-konkurranse på landets barneskoler Uke 20: Verdens Aktivitetsdag Uke 22: Petter Puls/”Hopp for hjertet”-konkurranse på landets barneskoler  Uke 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 23

Gratis materiell Alle klasser får et gratis slengtau, tipshefte med hoppetauregler og en plakat for registrering av poeng Et følgebrev til klassen med konkurranseinformajson. Hver elev får med seg et postkort hjem til foreldrene med en hilsen fra Nasjonalforeningen.

Tipshefte med hoppetauleker

Registreringsplakat, slengtau og diplom

Premier Vi kårer tre vinnere på landsnivå en i liten gruppe, en i mellomstor gruppe og en i stor gruppe. 30 klasser blir trukket ut til å vinne en flott premie Det vil også bli kåret en vinner i hvert fylke som får en premie til klassen.

”Hopp for hjertet” Vi ønsker at det skal bli et årlig arrangement Vi kan bruke det positive fokuset konkurransen gir til å styrke vårt image som en viktig aktør innen arbeidet med hjerte og karsykdom. Mulighet for lokallag og frivillige å bli synlige rundt arrangementet. Få barn i fysisk aktivitet!

Hvordan kan ditt helselag involvere seg i Petter Puls? Kjøpe materiell til skolene. Servere skolefrokost eller ha en fruktstund. Jobbe for brusfrie skoler. Etablere Folkesti i nærheten av skolen. Arrangere hjertemarsj for elevene på deres lokale skole. Etablere kokeklubb/lek klubb for barn. Motivere barna til å gå til Petter Puls merket i gull, sølv og bronse. Invitere den lokale skolen til å delta i Hopp for hjertet