Personlig utviklingstrapp Skøyter Løperens navn Sesong (kortsiktig) Periode (langsiktig) Norges Skøyteforbund
Totalsituasjonen Finne ut hva en bruker tid på Finne ut hva en ønsker å bruke tid på Prioritere tiden utfra ønskene (sett i relasjon til målsetting) ________________________ Arbeid Kjæreste Økonomi Venner Annet Skole Bosted Familie Fritid Skøyter Søvn Norges Skøyteforbund
Personlig utvikling Personlige resultater (NM, EM, VM, etc) siste periode (4år) Personlige rekorder alle distanser siste periode (4år) Personlige testresultater på fysiske mål (styrke, spenst, utholdenhet, bevegelighet, etc) Antall økter og dager med trening siste periode (4år) Hva er gjort av skole/arbeid siste periode (4år) Annet som bør med Norges Skøyteforbund
Målsetting sesongen 2004/2005 Hovedmål resultat Hovedmål rekorder Delmål resultat Hovedmål rekorder Delmål rekorder Hovedmål fysisk, teknisk, mentalt Delmål fysisk, teknisk, mentalt Mål for antall økter og dager med trening Hovedmål for skole/arbeid Delmål for skole/arbeid Annet Norges Skøyteforbund
Målsetting perioden 2004-2008 Hovedmål resultat Hovedmål rekorder Delmål resultat Hovedmål rekorder Hovedmål fysisk, teknisk, mentalt Delmål fysisk, teknisk, mentalt Mål for antall økter og dager med trening Hovedmål for skole/arbeid Delmål for skole/arbeid Annet Norges Skøyteforbund
Konklusjon Er målsetting i samsvar med prioritering av tid i forhold til totalsituasjonen Er kunnskapen av hva som må til for å nå målene tilstrekkelig Er ”jeg” villig til å ofre så mye tid på å nå målet Eventuelt hva er det som ikke er overens for å nå målene Annet Norges Skøyteforbund