OM UV-STRÅLING, SOL OG SOLARIUM

Mål for timen Hva er UV-stråling? Hva påvirker hvor mye UV-stråler som når oss. Solas gode egenskaper. Behov for solbeskyttelse. Hvordan hudkreft kan forebygges.

Vi har ingen garanti for å unngå kreft, men vi kan gjøre mye for å minske risikoen. Likevel er det de kreftformene som er enklest å forebygge, som øker mest

De fleste tilfeller av føflekkreft og annen hudkreft har sammenheng med UV-stråling

Norge er i verdenstoppen… abcnyheter.no i føflekkreft!

Varme D-vitamin Fotosyntese Medisinsk behandling Lys Rynker Solbrenthet Soleksem og munnsår Hudkreft Øyeskader Positive siderNegative sider UV-stråling Solatferd – den gylne middelvei

Hva påvirker nivået på UV-strålingen? Illustrasjon: Mari Komperød, Statens strålevern Hva påvirker nivået på UV-strålingen?

Illustrasjon: Mari Komperød, Statens strålevern Når kan det bli for mye UV-stråling?

Solskader i huden Standard bilde Underliggende hudskader Hudspesialisten.no Se film om hva som skjer når vi blir solbrent

Vær obs på føflekker som ikke ligner de andre du har Følg med på hvis føflekken: - forandrer form eller farge, spesielt til svart - klør eller blør Se 1-minutts film om hva man skal se etter

Ikke all hudkreft er like alvorlig Føflekkreft (malignt melanom) Den mest alvorlige formen for hudkreft. I 2014 fikk 2003 sykdommen. 322 døde av den. Plateepitelkreft Kan i sjeldne tilfeller spre seg. I 2014 fikk 1922 sykdommen. 52 døde av den. Basalcellekreft Den hudkreftformen flest får. Trolig minst tilfeller hvert år. Mindre alvorlig, men kan være veldig plagsom og kreve mye behandling. Antall registreres ikke hos Kreftregisteret. kreftforeningen.nokreftforeningen.no og kreftregisteret.no

Føflekkreft – i Norge og Norden

Føflekkreft i Norge Aldersjustert insidensrate/antall tilfeller av føflekkreft per innbyggere. Kilde: Kreftregisteret, 2014

Stylist og blogger Hedda Skoug Stylist og blogger Hedda Skoug fikk føflekkreft. Advarer andre mot solarium (vg.no) En kreftform som også unge kan få

Hvilken hudtype har du? Og hvor lett blir du brent? Fitzpatric scale/hudtyper

Hvordan får vi vitamin D? Den viktigste kilden er sola Fet fisk (sild, makrell, laks, ørret) Tran Vitamin-tilskudd Noen matvarer, blant annet melk og margarin, er tilsatt vitamin D

Det er ganske enkelt å minske risikoen for hudkreft Hva skal til? Hvis vi er mer forsiktig i sola, vil det bli mindre hudkreft i Norge.

1. Ta pauser fra sola når den er sterkest Wikimedia.org 4 solvettregler

2. Bruk klær, solhatt og solbriller Hamstercollective.org

3. Bruk solkrem når du ikke beskytter deg på annen måte Nationalzoo.si.edu

4. Unngå solarium

Nyttige nettsider og ressurser Undersøkelse om ungdoms solvaner Undersøkelse om nordmenns solvaner Statens strålevern nettsider om UV-stråling Kreftforeningens nettsider om sol, solarium og hudkreft Helt strålende! ​ Et skoleprogram for ungdomsskoletrinnet «om solas stråler fra universet ned til deg og huden din». Utviklet av Statens strålevern og Kreftforeningen i samarbeid med Inspiria vitensenter.skoleprogram for ungdomsskoletrinnet Kort e-læring om UV-stråler, solbeskyttelse, solkrem. Kan brukes på pc, Mac og nettbrett (ikke mobiltelefon).e-læring om UV-stråler, solbeskyttelse, solkrem Lurer du på noe om kreft? Ring Kreftlinjen på eller chat med oss på kreftforeningen.no

Hva kan du gjøre? Lag en mobilfilm om hva du mener skal til for å få mindre hudkreft i Norge På kreftforeningen.no/hudenglemmerikke finner du konkurranseregler og tips til hvordan lage en bra film. Frist for å sende inn film: 30. mai 2016.kreftforeningen.no/hudenglemmerikke