Posisjonering om natten

Styrke Sidene i læreboka.
Plassering i NGTFs utdanningstilbud
ENERGIOMSETNINGEN.
Hva skjer i kroppen ved trening?
Lykke til alle sammen og ha en kjempefin sommer
Å opprettholde et godt immunforsvar
"Grei skuring" , Arild Odd, HMS-rådgiver, mob
- Hovedrolle eller birolle
Skistua 15. desember 2007 Sindre Bergan.
Hemmeligheten med styrketrening
Overtrening En ikke planlagt reduksjon i prestasjonsevnen i fravær av sykdom og til tross for normalt eller økt treningsnivå. Skyldes for stor belastning.
Kosthold og trening, noen grunprinsipper
Generelle ernæringsanbfalinger
Råd og tips til Team Jæren Styrkeprøven Roy Hegreberg.
Testing Testing Den ultimate sykkeltesten - Alp dues under timen! Pantani har rekorden på 28 minutter.
SKADEMEKANISMER HOS SVØMMERE BEGYNNENDE TRENING
Eldre & bevegelse Et møte med brukere av eldresentre
INFORMASJON OG TRENINGSRÅD TIL BRYSTKREFTOPERERTE
Hva er styrketrening Egentlig er selv den minste bevegelse styrketrening. Bruk av muskler gir økt,om ikke nødvendigvis merkbar styrke I praksis blir styrketrening.
Hva er styrketrening I praksis blir styrketrening brukt for å øke musklers evne til å utvikle stor kraft over kort tid, mindre kraft over lengre tid, maksimal.
Fysisk aktivitet Bra for helsa!.
Stående skytestilling
Tema: Prosjekt Byggfag Navn: Kim Johnsen
Hemmeligheten med styrketrening
TEKNIKK KVELD VIKERSUND 1.november 2010
Styrketrening av Rune Soltvedt.
Ungdomsbevegelsen til Kirkens Nødhjelp
Vitaminer og mineraler
Livea Xpress - Tallerkenmodellen -.
Styrke og kroppsholdning - uke 4 -. Hvorfor trene styrke? Økt muskelstyrke Bedre kroppsholdning Økt forbrenning Forebyggende for skader og en rekke livsstilsrelaterte.
Fotterapi for personer med psoriasis
Foredragspresentasjon til fri benyttelse for alle medlemmer
Fotterapi for personer med psoriasis
1 Ha det kjekt med fotballen i sommer Det å spille og trene fotball skal stort sett alltid være kjekt. Noen dager har vi skikkelig flyt i det vi gjør,
MYELOMATOSE OG FYSISK AKTIVITET Tom Igelkjøn, fysioterapeut Med. 5 N. – Hemat. / HUS,
Helsedimensjonene ved å gå Gå for livet, Tønsberg 25. juni 2014 Rune Kippersund, folkehelsesjef i Vestfold fylkeskommune.
Livea Xpress Tallerkenmodellen. Måltidsrytme 3 hovedmåltid 2 mellommåltid Hver 3-4 time.
En kropp som virker ”Vi har ikke en kropp, vi er en”
Prestasjonsrettet hurtighetstrening Hvordan trene hurtighet på en effektiv måte? Hurtighetstrening i lagballspill og friidrett Av: Espen Tønnessen.
Egentrening i ferien Minde Storm. 2 Ha det kjekt med fotballen Det å spille og trene fotball skal stort sett alltid være kjekt. Noen dager har vi skikkelig.
Lyd Luft som flytter seg. Læringsmål for emnet: Hva er lyd? Hvordan blir lyd til? Hva skjer når lydbølger når øret vårt? Hva er et stemmebånd? Hva er.
Sommertreningsprogram Copyright © Sirkeltrening. RIHK Sirkeltrening Oppvarming i 2 minutter. Hver øvelse skal utføres i 30 sekunder. Hvile i 3 minutter.
Ergonomi. Hva er ergonomi? Læren om hvordan vi best tilpasser arbeidsoppgaver og arbeidsmiljø til mennesket God ergonomi forebygger sykdom og skader.
Kjernetrening – Stabiliserende muskulatur Sommertreningsprogram Copyright ©
Muskelstyrke blir definert som den evnen en muskel eller en muskelgruppe har til å utvikle kraft. Styrketrening.
Hospitering i barnefotballen.. Hospiterings modellen i ungdomsfotballen. Tekst her. A-lag U22 U17 U15 G19 Utf. G16 Utf. G14 Utf. = Hospitering = Kamper.
Huden. Hudens egenskaper og oppgaver Huden er både et organ og et eget organsystem Kroppens største organ Viktige oppgaver: –Beskytte mot stråling, smitte,
Veiledning Fræna SK Langtur: Langtur bør være over 2 timer, du bør ligge på en puls på % av din makspuls. En rolig/restitusjonstur kan være 
Når du reflekterer: Tenk 1 tanke om gangen.
Styrketrening Muskelstyrke blir definert som den evnen en muskel eller en muskelgruppe har til å utvikle kraft.
Velkommen! Del 3.
Kondisjonstrening Uke 5.
Vitaminer og mineraler
Styrke og kroppsholdning
Livea Xpress Tallerkenmodellen.
Psykologisk førstehjelp
Oppvarming Oppvarming er aktiviteter vi bruker for å få en gunstig overgang fra hvile til hardt fysisk arbeid. Oppvarming - øker prestasjonsevnen - minsker.
Kondisjonstrening Uke 5.
Styrke og kroppsholdning
Vitaminer og mineraler
Livea Xpress Tallerkenmodellen.
Kondisjonstrening Uke 5.
Bind setningene riktig sammen og med logisk innhold. 
Kondisjonstrening Uke 5.
Føre var – det lønner seg!
Om Verdensdagen for psykisk helse
Barmarksøvelser Start med å jogge eller sykle ca30-50min. Dette er bra slik at vi kan bygge utholdenhet og være god og varm før vi begynner med de ulike.