Laste ned presentasjonen
Presentasjon lastes. Vennligst vent
PublisertLaurits Kristoffersen Endret for 9 år siden
1
OVERdrive ™
3
OVERdrive bidrar til å gi maksimal utholdenhet under kraftig fysisk aktivitet, øker energiproduksjonen og bedrer restitusjonstiden
4
Ernæring for kraftig fysisk aktivitet Personer som i perioder er i kraftig fysisk aktivitet har tilsvarende matinntak som den allmenne befolkningen bør optimalisere ernæringen for å kunne yte maksimalt unike næringsbehov som følge av innsatsen krevde en periode med vekttap eller annen begrensning av kostholdet styrking av immunforsvaret før hard trening hjelp til restitusjon etter treningen
5
Mennesker som i perioder utøver kraftig fysisk aktivitet, har tilsvarende matinntak som den allmenne befolkningen Utilstrekkelig inntak av viktige vitaminer og mineraler er vanlig i vestlige land Det er vanskelig for folk flest å ha et kosthold med en tilstrekkelig mengde viktige vitaminer og mineraler i henhold til Recommended Dietary Allowances (RDA)
6
Idrettsutøvere har tilsvarende matinntak som den allmenne befolkningen I 1995 ble andelen av voksne som spiste minst fem frukter og grønnsaker, estimert til å være 20 % i USA og 3 % i Skottland (Br J Nutr 1998;80:123- 131).
7
Studier har dokumentert at tilstrekkelig ernæring er viktig for fysiske prestasjoner. Områder der ernæring kan gi størst innvirkning på fysiske prestasjoner: Kroppsvekt og fysikk Tilgjengelighet av energetiske substrater Restitusjon etter trening Immunforsvarets funksjon
8
Unike næringsbehov som følge av kraftig fysisk aktivitet Vekttap Enkelte kan ønske å bli kvitt noen kilo eller kroppsfett for å få mer muskler. Fysiske prestasjoner og næringsinntaket kan forringes ved høy energiforbrenning. Ved for høy forbrenning er det i tillegg en risiko for at kroppen ikke bare bryter ned kroppsfettet, men også muskelmassen.
9
Unike næringsbehov som følge av kraftig fysisk aktivitet Et press om å få en lav kroppsvekt eller oppnå en bestemt vekt kan føre til at noen setter strenge begrensninger på sitt eget matinntak.
10
Unike næringsbehov som følge av kraftig fysisk aktivitet Reiser Personlige erfaringer og reportasjer i media Ernæring Tilgjengelighet til mat Matvaresikkerhet Dehydrering Endringer i kroppsmassen (tap av magert vev på lange reiser).
11
Unike næringsbehov som følge av kraftig fysisk aktivitet Støtte til immunforsvaret trengs Kraftig fysisk aktivitet kan ha negative virkninger på immunforsvaret og øke forekomsten av infeksjoner i de øvre luftveiene
12
Unike næringsbehov som følge av kraftig fysisk aktivitet Restitusjon etter perioder med kraftig fysisk aktivitet Et av de viktigste aspektene ved en persons evne til å yte maksimalt er evnen til å la de fysiske aktivitetene være så intense som mulig uten å strekke seg for lang og til slutt overanstrenge seg.
13
OVERdrive ™ OVERdrive inneholder: Mineraler B-kompleks-vitaminer Antioksidanter Proteolytiske enzymer Erstatter mineraler og elektrolytter Tilfører mineraler til musklene
14
OVERdrive ™ Hvem bør ta OVERdrive? Alle som har perioder med kraftig fysisk aktivitet eller trening Virker styrkende i løpet av og etter perioder med kraftig fysisk aktivitet Doseringen beregnes på grunnlag av kroppsvekten og den fysiske aktivitetens varighet
Liknende presentasjoner
© 2024 SlidePlayer.no Inc.
All rights reserved.