Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

Fest og foredrag for hjertehelse. Kvinner sammen for egen helse Forebygging av hjerte- og karsykdommer.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "Fest og foredrag for hjertehelse. Kvinner sammen for egen helse Forebygging av hjerte- og karsykdommer."— Utskrift av presentasjonen:

1 Fest og foredrag for hjertehelse

2 Kvinner sammen for egen helse Forebygging av hjerte- og karsykdommer

3 Hjertet og risikofaktorer Foredrag del 1

4 Hjerte- og karsykdom Vanligste årsak til dødsfall frem til fylte 70 år. Arvelige faktorer, livsstil og økt levealder. Nesten 8 av 10 hjerteinfarkt kan forebygges. Det er aldri for sent å leve hjertesunt!

5 Utsatt gruppe: Sør- Asia Arv : –Diabetes –Diabetes under svangerskap –Hjerte- karsykdom Overvekt

6 Migrasjon: forandring og utfordring Flytting påvirker oss –Miljø –Kultur –Økonomi –Arbeid –Helse –Mat

7 Migrasjon forandrer : –Fysisk aktivitet –Sosialt nettverk/settinger –Matvaner Måltidsmønster Sammensetning Inntaket av mat/måltider Tilgjengelighet av mat

8 Det friske hjertet: Muskel Transporterer blod og avfallsstoffer slag i minuttet Kan trenes

9 Når hjertet og blodkar blir syke… Dårligere pumpekraft og transport av blod til viktige organer Fare for hjerteinfarkt og slag

10 Hjerteinfarkt Hjerneslag Røykebein Hjerte- og karsykdom som kan forebygges

11 Vi blir tykkere og tykkere… (Skjermbildeundersøkelsene , Helseundersøkelser )

12 …men det handler ikke om å være tynn! Det handler om å ta vare på det fine maskineriet i kroppen

13 ALLE kan gjøre noe for å unngå eller minske faren for hjerte- og karsykdommer!

14 Hvorfor får vi hjerte- og karsykdom? Arv Livsstil Økt levealder

15 Risikofaktorer hva er det?

16 Mange risikofaktorer sammen er negativt: Fett i blodet (kolesterol/ triglyserider) Høyt blodtrykk Høyt blodsukker (diabetes) Inaktivitet Røyking Alkohol

17 Dette kan du gjøre noe med: Kosthold Inaktivitet –Høyt blodtrykk –Høyt kolesterol –Høyt blodsukker –Overvekt Røyking

18 Høyt blodtrykk kan unngås.

19 Fett i blodet: kolesterol Dårlig kolesterol (LDL): –Transporterer fett ut i kroppen: –Tetter blodårene Godt kolesterol (HDL): –transporterer fett tilbake til lever. Triglyserider

20 Hjerteinfarkt Hjertemuskelen skades eller dør på grunn av mangel på blod forsyning og surstoff. Forårsakes oftest av innsnevring av hjertets blodåre og blodpropp, som gir mangel på blodforsyning

21 Hjerteinfarkt! TIDEN ER VIKTIG!..for å redde liv!

22 Smerter Kaldsvette Kvalme og oppkast Tungpusten Infarkt oppleves forskjellig:

23 Jonas: Mosby's Dictionary of Complementary and Alternative Medicine. (c) 2005, Elsevier.

24 LÆR FØRSTEHJELP! Overlevelsen av hjerteinfarkt mer en dobles ved tidlig igangsatt og godt utført hjertelunge redning. Ikke vent med å begynne Rop på hjelp Sørg for frie luftveier Ring 113 MED EN GANG ved brystsmerter og mistanke om infarkt TID ER VIKTIG

25 Kvinne hjerter ikke helt som andre hjerter!

26 Kvinners symptomer Usedvanlig kraftløshet Tretthet Ubehag i brystet Kortpustet Smerter i skulderblad, rygg og nakke Fordøyelsesproblemer 4 av 10 opplevde ikke brystsmerter!

27 Hva gjør jeg? Diskuter sammen Fysisk aktiv Kosthold Vekt Arv Legebesøk Røykeslutt

28 Legen kan og skal hjelpe deg! Vær forberedt Bruk god tid Familiesykdom og arv –Blodprøve –Blodtrykk –Vekt og midjemål.

29 Informasjon: Spør: –legen –helsesøster –venner –apotek –bibliotek –samfunnshus –bydel Kontakt: –fagforeninger –skoler –poliklinikker på sykehuset –din lokale møteplass

30 Forslag til Fest og Foredrag Kosthold og hjerte- og karsykdom

31 Forslag til Fest og Foredrag Fysisk aktivitet og hjerte- og karsykdom

32


Laste ned ppt "Fest og foredrag for hjertehelse. Kvinner sammen for egen helse Forebygging av hjerte- og karsykdommer."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google