Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

Fallforebyggende gruppetrening Presentasjon av prosjektet ved fysioterapeutene Anders Mikkola Ärnström Marie Brønlund ReHabiliteringstjenesten, Tromsø.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "Fallforebyggende gruppetrening Presentasjon av prosjektet ved fysioterapeutene Anders Mikkola Ärnström Marie Brønlund ReHabiliteringstjenesten, Tromsø."— Utskrift av presentasjonen:

1 Fallforebyggende gruppetrening Presentasjon av prosjektet ved fysioterapeutene Anders Mikkola Ärnström Marie Brønlund ReHabiliteringstjenesten, Tromsø kommune

2 ReHabiliteringstjenesten i Tromsø kommune fikk våren 2010 tildelt midler til prosjektet ”Fallforebyggende gruppetrening for eldre med begynnende funksjonsfall”. ReHabiliteringstjenesten i Tromsø kommune fikk våren 2010 tildelt midler til prosjektet ”Fallforebyggende gruppetrening for eldre med begynnende funksjonsfall”.

3 Bakgrunn Forebygge Forebygge Gruppetrening Gruppetrening Etterspurt av hjemmetjenesten. Etterspurt av hjemmetjenesten. Økonomi/ressurser Økonomi/ressurser

4 Over 80 år: 50% faller minst en gang iløpet av et år. (av hjemmeboende eldre) Lord et al 2007,Blake % av fallene krever medisinsk behandling, andel som krever sykehusinnleggelse øker med økende alder Kannus et al % av fallene resulterer i bruddskader, 3 % i hoftebrudd (kvinner) Bergland,A & Wyller,TB 2004

5 Kostnader hoftebrudd i Norge/år Norsk pasientregister sykehussenger er til enhver tid belagt med hoftebruddspasienter Nasjonalt Folkehelseinstitutt 2004 Kostnadene av et hoftebrudd ligger mellom og 1 million NOK første året (snitt nok). Hektoen et al. 2009

6 Målgruppe Hjemmeboende eldre med begynnende funksjonsfall Hjemmeboende eldre med begynnende funksjonsfall Brukere med nedsatt balanse, falltendens eller som har falt Brukere med nedsatt balanse, falltendens eller som har falt Være selvhjulpet i ADL Være selvhjulpet i ADL Kognitivt adekvat Kognitivt adekvat Være motivert for trening Være motivert for trening

7 Rekrutteringsarena Da prosjektet var lite, begrenset vi rekrutteringsarena til disse: Hjemmetjeneste Hjemmetjeneste –Områdene Kvaløya og Nordøya –Kartlegging av aktuelle kandidater med avd.ledere. Dagsenter Dagsenter –Kvaløya Fysioterapeuter i kommunen Fysioterapeuter i kommunen

8 Mål Redusere sjansen for fall Redusere sjansen for fall Føle seg tryggere i hverdagen Føle seg tryggere i hverdagen Bedre generell styrke og balanse Bedre generell styrke og balanse

9 Organisering 2 fysioterapeuter 2 fysioterapeuter 2 grupper à 8 uker 2 grupper à 8 uker 7 deltakere per gruppe 7 deltakere per gruppe Test-retest Test-retest 2 treninger i uka à 2 timer 2 treninger i uka à 2 timer –Sirkeltrening –Trening utendørs –Fokus på styrke, balanse og utholdenhet Sosialt/kaffe Sosialt/kaffe Egentreningsprogram Egentreningsprogram

10 Aktiviteter Uteaktivitet Uteaktivitet –Gåturer i nærområdet (vei, skogssti, fjære) –Balanseløype i skogen –Kubb Balanseløype i sirkel Balanseløype i sirkel –Hinder i ulik form og høyde, div. ujevnt underlag, multitasking osv. Sirkeltrening (styrke) Sirkeltrening (styrke) –Knebøy, tåhev, armhevinger mot benk, diagonalhev for rygg, padling, sittende mageøvelse, roøvelse, opp/ned på step Utholdenhetstrening Utholdenhetstrening –4 x 4 min (sykkel, elipsemaskin, romaskin, tredemølle)

11 Test-retest Timed up and go (TUG) Timed up and go (TUG) Vending 180 grader Vending 180 grader Sit to stand Sit to stand –5 ganger VAS-skala ved smerteproblematikk VAS-skala ved smerteproblematikk

12 Testresultater Gruppe 1 Gruppe 2 TUG 23 % redusert tid 14 % redusert tid Vending 180 gr. 33% redusert tid 18 % redusert tid Sit to stand 30 % redusert tid 3 % økt tid Samlet resultat 29 % bedring 10 % bedring Fravær 13,5 % 27,8 %

13 Deltakernes erfaringer ”Dette vil vi ha mer av” ”Dette vil vi ha mer av” ”Jeg klarte mer enn jeg trodde” ”Jeg klarte mer enn jeg trodde” ”Det er mer motiverende å trene sammen med andre” ”Det er mer motiverende å trene sammen med andre” ”Jeg føler meg i bedre humør” ”Jeg føler meg i bedre humør”

14 Våre erfaringer Motiverte og fornøyde deltakere Motiverte og fornøyde deltakere Gruppedynamikk Gruppedynamikk Mestringsfølelse Mestringsfølelse Nettverk Nettverk Variert bevegelseserfaring Variert bevegelseserfaring Bør ha en mest mulig homogen gruppe Bør ha en mest mulig homogen gruppe Behov for mindre smertestillende Behov for mindre smertestillende Generelt tryggere i bevegelse Generelt tryggere i bevegelse Ressursbesparende Ressursbesparende Generelt økt styrke, utholdenhet og balanse Generelt økt styrke, utholdenhet og balanse

15 Veien videre, hva skjer nå?? Rehabiliteringstjenesten implementerer fallforebyggende gruppetrening i den daglige driften. Planen er oppstart av følgende grupper mai 2011: Rehabiliteringstjenesten implementerer fallforebyggende gruppetrening i den daglige driften. Planen er oppstart av følgende grupper mai 2011: –Fallforebyggende gruppetrening nivå 1 (uten ganghjelpemidler) –Fallforebyggende gruppetrening nivå 2 (med ganghjelpemidler) –Oppfølgingsgruppe (høsten 2011)

16 Kontaktpersoner fallforebyggende gruppetrening: Reidun Holm, avdelingsleder Dagrehabiliteringen Reidun Holm, avdelingsleder Dagrehabiliteringen Marie Brønlund / , Marie Brønlund / , Anders Mikkola Ärnström , Anders Mikkola Ärnström ,


Laste ned ppt "Fallforebyggende gruppetrening Presentasjon av prosjektet ved fysioterapeutene Anders Mikkola Ärnström Marie Brønlund ReHabiliteringstjenesten, Tromsø."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google