Behandling! Hva du skal gjøre Få personen ut av kulden. Hvis det ikke er mulig å gå inn, beskytt da personen mot vind, tildekk personens hode og isoler om mulig kroppen mot den kalde jorden. Fjern våte klær. Erstatt det med varmt, tørt dekke. Ring 113. Mens du venter på hjelpen må du følge med på personens pust. Hvis personen er bevisstløs og pusten stopper eller blir enda mer langsom/overfladisk, bør du straks begynne med hjerte-/lungeredning. Del kroppsvarme. For å varme personens kropp kan du ta av deg egne klær og legge deg inn til den nedkjølte personen, hud mot hud. Dekk kroppene med et teppe. Tilbyd varme, ikke-alkoholiske drikke hvis personen er i stand til å drikke. Hva du ikke skal gjøre Ikke prøv å varme personen opp med direkte varme. Ikke bruk varmt vand, varmeteppe/-pute, varmelampe eller lignende for å varme personen opp. Ikke forsøk å varme opp armer og bein. Varme som tilføres armer/bein tvinger det kalde blodet tilbake til hjerte, lunger og hjerne og kan dermed få kjernetemperaturen til å synke mer. Dette kan være direkte livsfarlig. Giv ikke alkohol til den nedkjølte personen. Ikke masser/gni på personen. Nedkjølte personer skal handteres forsiktig fordi de kan få hjertestopp. Windchill skala/kulde effekt Hypotermi kort fortalt Hva er hypotermi? Hypotermi betyder ‘lav temperatur’. I vår sammenheng menes det lav kjernetemperatur i kroppen. En kjernetemperatur unner 35ºC defineres som hypotermi. Mange termometre kan ikke måle temperaturer under 34,4º C. Noen øretermometre er rimelig nøyaktige men den sikreste målingen gjøres med et termometer i endetarmen. Hva er symptomene? Grad 1 (32-35ºC) Personen ryster men er ved full bevissthet. Hudoverflaten er kald og blek. Personen er (ofte) urolig og kan klage på smerter i albue/hender/kne og i underlivet. Grad 2 - Farlig, hent hjelp (26-32ºC) Personen ryster ikke lengre og bevisstheten avtar gradvis. Talen blir sløret. Pusten er langsom og svak. Pulsen er langsom og kan være uregelmessig. Grad 3 - Livstruende (Under 26ºC) Personen er bevisstløs. Huden er meget kald. Ekstrem lav puls. Puls i arme og bein er ikke til stede pga. dårlig eller ingen blodomløp. Få og små pustebevegelser. Tap av evnen til å tenke klart kan føre til uvitenhet om behov for førstehjelp. Manglende hjelp kan medføre død. Hvorfor får man hypotermi? Hypotermi oppstår når kroppen taper mer varme end den kan produsere og derfor kjøles ned. Opphold i våte og kjølige omgivelser (f.eks. våte klær eller opphold i vann) øker risikoen for nedkjøling. I tillegg til dette er vind en vesentlig faktor for nedkjølingshastigheten. Alkohol, røyking og narkotiske rusmidler øker også risikoen, selv uten å være beruset eller forgiftet. Barn og eldre er særlig utsatt. Barn bl.a. på grunn av stor kroppsoverflate i forhold til vekt, eldre bl.a. fordi de har nedsatt følelse for kulde og en minsket varmeproduksjon. Vindhastighet på X-aksen A)Vindstille B)Lett bris (5 m/s) C)Frisk bris (10 m/s) D)Stiv kuling (15 m/s) Kulde effekt Kilder: &