| S Blair et al. JAMA 276: 205-210, 1996 Risikofaktorer: Alle dødsårsaker N=25 341 menn; 601 dødsfall; risiko justert for andre faktorer; Aerobics Center.

Presentasjon om: "| S Blair et al. JAMA 276: 205-210, 1996 Risikofaktorer: Alle dødsårsaker N=25 341 menn; 601 dødsfall; risiko justert for andre faktorer; Aerobics Center."— Utskrift av presentasjonen:

1 | S Blair et al. JAMA 276: 205-210, 1996 Risikofaktorer: Alle dødsårsaker N=25 341 menn; 601 dødsfall; risiko justert for andre faktorer; Aerobics Center Longitudinal Study (1970-1989)

2 | Kostnader muskel-skjelettlidelser Totale årlige kostnader: mellom 37-44 mrd.kr eller; 4,5 mill. kr.pr. time, døgnet rundt ! SHdir, rapport 2/2000

3

4

5

6

7

8

9

10 | Endring av fysisk form relatert til alder…eller? Kondisjonen  med ca.1% pr år fra midten av 20-årene En 70-åring har mistet omtrent halvparten av sin aerobe kapasitet Muskelstyrken på topp ved 30 års alderen og halvert ved 75 års alderen 50% reduksjon i muskelmasse fra 20-90 års alderen Aldring – eller inaktivitet? Fall i fysisk form er svært påvirkelig! Mazzeo m.fl., 1998; Puggaard, 1997; Shepard, 1993, 2002

11 | Effekter av fysisk aktivitet: Regelmessig fysisk aktivitet kan: Utvikle og vedlikeholde den enkeltes funksjonsdyktighet Motvirke det fysisk inaktivitetsbetingede forfall (”aldring”) som finner sted i: Muskulatur Motoriske funksjoner Skjelett, sener, ledd og bånd Hjerte, lunger og kretsløpsystem Stoffskifte

12

13

14

15

16

17

18

19

20