Hinna Fotball Gutter 8 år

Seriøsitet Barna er fortsatt barn. Det skal være gøy. Det blir mer gøy når barna er fokusert. Vi må fortsatt ha leker og latter Regel nr. 1 Treninga starter kl. 17.00. Da er alle klar. Med dobbeltknute. Ordnung muss sein. Det viser ser i alle årskull jeg har sett på Hinna (siden G/J 1986) at lag med seriøs lagledelse, god organisering og «felles språk» beholder flere spillere, og har bedre lag.

Formasjon 1 – 2 – 1 0 – 1 – 3 Keeper Defensiv midtbane Høyre midt. Venstre midt. Offensiv midt.

Spillestil Keeper har kun lov å igangsette spill med bowlingutkast til høyre eller venstre midt. Trygghet. Defensiv midt trekker fram og lager plass til kanter. Offensiv midt løper seg ledig på ballsiden. Motsatt kant følger opp foran mål. Defensiv midt flytter etter. Helt opp til motstanders mest offensive spiller. Når motstander har ball forsvarer alle seg aktivt. Eget ark viser mer om rollene. Læres delvis vinter. Videreutvikles kampsesong. Enda mer fra sommer og ut. Tilsvarende FFO.

Keeper; skal ikke stå på streken, men være en del av laget Keeper; skal ikke stå på streken, men være en del av laget. Bakerste utespiller. Forsvarer. Skal forsøke å sette spill i gang igjen så fort som overhodet mulig. «bowle» ballen til venstre eller høyre midt. Snakke og styre resten av laget bakfra. Høyre og venstre midt; Skal alltid gjøre seg spillbare helt ute ved sidelinje når keeper har ball. Lager bredde når laget har ball. Trekker inn mot midten for å hjelpe hvis vi mister ball. Jobbe begge veier, og fullføre løp. Prøve finne offensiv midt tidlig. Defensiv midtbane; Skal trekke fremover til midt og så snu og møte, når keeper har ball. Men skal kun få utspill når kanter er markert. Skal ta dybde og gjøre seg spillbar når kanter får ball. Være med fram i alle fall til midten. Dekke opp motstanders mest offensive spiller. (om denne ikke fisker så mye at keeper kan ta den. Offensiv midtbane; Alltid på løp og spillbar når lage har ball. Vise seg i ledige rom. Vende opp når man kan, bruke støtte når man må, eller kan. Jobber skikkelig hjem når vi mister ball. Ved å plassere seg midt mellom motstanders forsvarere, stenger man ofte begge 2 som pasningsalternativ.   Dette høres kanskje mye ut for mange. Men det er i bunn og grunn det fotball handler om. Knallhard jobbing begge veier. Hjelpe hverandre. Om vi ikke klarer alle punktene, så skal de iallefall få øvd seg litt.

Treningsoppbygning 1 og 1. «Teknisk oppvarming» 5-10 min. Ved hjelp av ulike tekniske øvelser skal ALLE spillerne ha mange hundre touch på ballen. Med innsiden, utsiden, sålen og begge bein. «Sjef over ballen» , «king of the ring» , «stiv heks» , «balløyper» , etc   Deløvelser. Her kan 2 og 2 spillere spille sammen. 10-15 min. Avslutninger, Pasninger/mottak, stafetter, igangsettelse fra keeper, etc. Vi skal ha høyere tempo med og uten ball. Og vi stiller mer krav til utførelsen. Stafetter som engelskmann, 8 tallet, og liknende. Spillerne fører ball i stort tempo, men med kontroll. Pasningsøvelser 2 og 2. (3 og 3 er for mange enda). Ulik avstand. 30 sek. Teller treff. Vinner til høyre, taper til venstre. De som er kommet lengst har da størst avstand. Etc. Spillsekvens. 3 mot 3 til 5 mot 5. Desto færre spillere pr. lag, desto flere touch og involveringer pr. spiller. Vi må bruke trenere som joker og ha øvelser der eks 6 pasninger gir scoring. Bruk gjerne småmål Kan også spille den fulle kampdiensjonen 5 vs 5 inkl. keeper av og til. Avslutningssekvens. Straffekonk e.l. for de som hører etter når trenere snakker. Føre og samle baller for resten. Hinnaropet sammen.

«Hva bør alle kunne nå?» Sjef over ballen er fortsatt førsteprioritering. Men med høyere tempo, vending begge veier og benyttelse av begge bein. Innsidepasninger. Standfot peker mot mål/mottaker. Fot ved siden av ball. God pendel på pasningsfot. Stivt ankelledd. Treffpunkt midt på ball. Øke avstand. Mottak med fotsåle og innside. Tip Tap. Annenhver fot oppå ball. Både forlengs og baklengs. Pendel. Annenhver fot med innsiden. Kontroll. Ulikt tempo. Løfte blikket. Oversteg. Annenhver fot rundt ballen. Ball i ro. Ball i bevegelse. Forskjell på høyre og venstre.

Holdninger Banning, klaging på med eller motspillere og ellers dårlige holdninger aksepteres ikke. – Straffe til motsatt lag. Alle skal skryte minimum 3 ganger hver, av ulike mot/medspillere hver eneste trening og kamp. Dersom noen slår seg, skal man si unnskyld, eller spørre om det gikk greit. Skadet spiller bæres umiddelbart av banen og får 1 minutt pause. Enten den er skadet eller ei. Vil de innpå igjen med en gang, har de «filmet»

Oppdeling på trening Vi deler gruppa i 4 på trening. (Tirsdagen holder det med 2 foreløpig.) Deles kjapt opp etter felles oppvarming. Gi vest i lik farge til 1 fjerdedel. Send dem i 1 hjørne. Motsatt farge vest til motsatt hjørne. 2 trenere på hver gruppe. Vi må differensiere minimum annenhver gang, for å gi tilstrekkelig mestringsfølelse til barna.

Tema / Øvelser Sjef over ballen Pasning Mottak 1 mot 1 Avslutning / Skuddteknikk Rolleforståelse Vi lager 3 ulike treninger, som tar for seg disse tema. Starter tirsdag 11/11 med trening 1.