Utøverbriefing Norgesmesterskap juni 2014

Velkommen! NN, NTF teknisk delegat (TD) NN, NTF hoveddommer NN, stevneleder NN, Dommer

Værmelding TempVær Søndag….ºC

Tidsplan: 06:30 – 08:15 Skiftesonen åpen 08:00 – 08:25 Oppvarming 08:30 Start 13:30 – 14:00 Medaljesermoni

Innsjekk Startnummer på kropp, sykkel og racebelte, samt tidtakerbrikke (1 for ankel) Sykkelsjekk - bremser (begge bremsene skal fungere godt) Hjelmssjekk - Stroppene må være løse! Løpesko på utsiden (framfor) boksen, hjelm på sykkel

Svøm Skjermbilde kl

Svøm Vann temperatur: 17,2 °C Våtdrakt påbudt

Svøm Startprosedyre: 5 minutter før start (0825) Starten kan gå når som helst etter at TD gir ”På plass” Air-horn signaliserer starten Starten går

Svøm Uriktig start: Flere tut med lufthornet Kajakker/ båter foran deg Alle går tilbake til sine opprinnelige plasser Hvis noen starter før signalet, mens alle starter riktig, vil den som startet for tidlig få 15 sekunder tidsstraff

Skiftesonen Tradisjonelle sykkelstativ Våtdrakt, briller og hette innenfor tildelt område Sko foran boksen, hjelm på sykkel Hjelm skal på hodet FØR man tar i sykkelen Mount line på slutten av skiftesonen, merket med bjelke

Sykkel

Starter med 2,5 km sykling 4 runder á 8,5 km Sykler samme 2.5 km tilbake (totalt 39 km) “Rolling hills”, teknisk krevende Veien er DELVIS stengt Startnummer skal være plassert på ryggen

Løp

4 runder á 2.5 km Skogsbunn /sti NB: Bratt bru (overgang) ved m – i hver runde Startnummer skal være plassert på magen Drikkestasjon: 1 per runde Ca. 900 m etter T2 Vann og sportsdrikk Kast søppel kun i angitt område Løp

NB - Løp: Bru ved ca m

Bestrafning

Bestrafning – NTFs regler Ingen drafting – 10 m fra forhjul til forhjul Første forseelse (gult kort) gir 2 minutter Andre forseelse (gult kort) gir ytterligere 2 minutter Tredje forseelse (rødt kort) gir diskvalifisering Grove forseelser gir direkte rødt kort All straff avtjenes i første løperunde Straffeboksen 900 m ut i runden, ved drikkestasjon Det er utøvers eget ansvar å avtjene sin straff

Konkurransejury NN, leder NN, jurymedlem 1 NN, jurymedlem 2

Etter målgang Gå raskt videre til restitusjonsområdet slik at du ikke hindrer andre som går i mål Medaljevinnere til raskt post-race intervju Kl 1330: Premieutdeling

Etter målgang Dopingkontroll: ID med foto må være tilgjengelig dersom det blir aktuelt med dopingkontroll. Ambulanse: Det vil være en ambulanse/ lege tilgjengelig på området under hele konkurransen.

Lykke til!