Laste ned presentasjonen
Presentasjon lastes. Vennligst vent
PublisertEllinor Marthinsen Endret for 9 år siden
1
SAMLING PÅ BEITOSTØLEN 6. – 8. DESEMBER 2013 Gruppe 15-16 år Trenere: Joakim Fredrik
2
FREDAG 6. DESEMBER n KL.?: Langtur skøyting/klassisk, 30min-1t. (for de som har kommet og vil prøve løypene) n Middag 19-21. Beitohallen n Kl. 21.00; Infomøte: Vi møtes ved et av hjørnene i beitohallen. Der vil vi snakke om helgen program, mat-/treningstider++.
3
LØRDAG 7. DESEMBER n KL. 07.30-09.00. Frokost n KL. 08.30. Første økt; (ca. 1,5 time) Alle møter ved avtalt sted med ferdigsmurte klassiskski. Kontrollert/teknisk hardøkt (i3), 3*8MD/2MP. Husk klokke. n KL. 12.00. Lunsj (Beitohallen) n KL. 14.30. Andre økt; (ca. 1,5 time) Alle møter ved avtalt sted med skøyteski. Vi skal ha teknikk, hurtighet og lek. n 1800 Fellesseanse i Beitohallen n 1830 eller 1900. Middag NB ! Husk drikke på alle øktene! NB! Kle dere etter forholdene!
4
SØNDAG 8. DESEMBER n 07.30-09.00. Frokost n 09.30. Langtur klassisk. Møter på avtalt sted med ferdigsmurte ski (ca. 2 timer) Deler oss inn i to grupper. Dere bestemmer selv hvilken gruppe/tempo dere vil gå i. Ta med drikke og mat (feks. banan, sjokolade, kjeks) n 13.00 Lunsj før pakking og avreise. NB! Kle deg etter forholdene!
5
Vi gleder oss til å dra på samling med dere!!! RO (i senga) HVER KVELD SENEST KL 2300
Liknende presentasjoner
© 2024 SlidePlayer.no Inc.
All rights reserved.