Om inneklima

Innhold Allergi Astma Hva sier forskriftene om allergi? Inneklima og helse Mugg og fuktskader Støv, partikler og renhold Luftskifte og ventilasjon Emisjon fra materiale Temperatur Tobakksrøyk Allergivennlige planter og blomster Gode plantevalg Pelsdyr Parfymerte produkter Matallergener

Allergi Allergi er en samlebetegnelse på allergiske plager øyne, nese, luftrørsgreiner, hud og tarm. Reaksjonen er en overreaksjon fra immunforsvaret. De fleste allergener ved atopisk allergi kommer fra allergenkilder som pollen, muggsopper, husstøvmidd, dyr, stoffer fra parfyme og matvarer En del kjemiske stoffer, blant annet i metaller som krom og nikkel, kan gi kontakteksem i hud.

Astma Astma er en kronisk betennelses- eller irritasjonstilstand i luftveiene. Dette gir en overfølsomhet i luftveiene som kan føre til gjentatt hoste, tettethet i brystet, tung pust, surkling, hodepine, osv. Lidelsen kan være permanent eller periodevis knyttet til belastninger.

Hva sier forskriftene om allergi Forskriftene har ikke konkretisert hvordan man skal ta hensyn astmatikere og allergikere. Dette til tross for at det gjelder 1, 4 millioner innbyggere i Norge. Men, i § 13-21, TEK 10, står det: For å begrense forurensningsmengden til inneluft og sikre god inneluftkvalitet skal overflater i rom, kanaler o.l. være rengjort og frie for synlig støv og fett før bygning tas i bruk.

Inneklima og helse De viktigste inneklimafaktorene er knyttet til: Fukt og muggsopp Støv, partikler og renhold Luftskifte og ventilasjon Temperatur Avgassing fra materialer I tillegg har vi faktorer knyttet til: Pelsdyr Allergifremkallende planter Parfyme Forurensning fra utemiljøet

Mugg- og fuktskader Fukt er opphav til mugg, som er en betydelig inneklimafiende (nest verst): Sørg for god ventilasjon Reager med en gang fuktmerker oppdages. Kasser fuktskadet materiale i stedet for å tørke ut. Ved legging av belegg, skal restfuktighet i betong måles før belegget legges. Bruk tørre rengjøringsmetoder Ved oppdagelse av mugg eller sopp, må denne fjernes umiddelbart Soppsporer i luft kan analyseres med luftprøver

Støv, partikler og renhold Støvpartikler i inneluften kan irritere og gi betennelser i slimhinner. Dette kan føre til tørrhetsfølelse i slimhinnen. Økt slimproduksjon, tett og irritert nese og hoste. Viktige forhold er: Hindre at skitt/smuss og støv dras inn i bygget God avskrapningsrist Fast underlag i inngangssonen (eks. brostein eller asfalt) Etablere renholdssoner i inngangspartiet Renholdsvennlig innredning, med lette og ryddige overflater Velge rengjøringsvennlige materialer Unngå gulvbelegg med mykgjørere/ftalater (vinyl, PVC) Tepper frarådes fortsatt i skoler/barnehager Moderne renholdsmetoder Forutsetningen for bruk av moderne renholdsmetoder er glatte overflater. Velg derfor overflater som gir denne muligheten

Luftskifte og ventilasjon Ventilasjon dimensjoneres ut fra: Personbelastning Bygningsmaterialer, Interiør og installasjoner Arbeid/prosesser Det anbefales fra NAAF å følge NS-EN 15251: 2007 for «Ikke lavt forurensende bygning», kategori I. Luftinntak: Må plasseres slik at minst mulig forurenset luft trekkes inn i anlegget, og at luftinntak og avkast har tilstrekkelig avstand til hverandre. Det må ikke være risiko for at vann kan komme inn i luftinntaket Luftfilter: Bør være av klasse 7 eller bedre I områder med høy trafikk, bør man vurdere EU8 filtre eventuelt i kombinasjon med kullfiltre

Emisjon fra materialer Det er tre hovedformer for emisjon fra materialer: Avgassing av frie, ubundne forurensninger. Syntetiske og organiske materialer inneholder flyktige organiske forbindelser (VOC) som avgis i romluft. Bundne stoffer i materialer frigjøres ved nedbryting å grunn av aldring, fukt eller lignende. Eksempler er foraldehydavgassing fra fuktige sponplater og sterke lukter fra fuktskadde gulvbelegg. Avgassing grunnet at materialer absorberer/binder forurensning fra inneluften og desorberer (frigjøres) tilbake til inneluften.

Temperatur Temperatur er den enkeltfaktoren som synes å ha størst effekt på hvordan brukere opplever inneklimaet i et bygg. Høy temperatur endrer tålegrensen for forurensning, fordi tårevæsken tørker mer ut. Høy temperatur fører også til ekstra avgassing. Anbefalt temperatur er 20-22 oC.

Tobakksrøyk Det er forbudt å røyke innendørs på arbeidsplasser i dag Unngå røykesoner ved innganger Lag steder for røykere der sjenansen blir minst mulig for andre

Allergivennlige planter og blomster Pollenallergi Fører til produksjon av antistoff IgE, og ir kløe, tet nese, rennende øyne, hoste og pustebesvær I hovedsak vindbestøvende planter. Værstingene er or, hassel, bjørk, pil, selje, vier, burot og gressarter. Muggsporer gir liknende effekter Blomsterdufter Virker som irritant og kan utløse nese- og astmabesvær Kontaktallergi Enkelte planter kan inneholde stoffer som kan utløse kontaktallergi KryssreaksjoneR Noen personer som reagerer på bjørk, kna få liknende reaksjoner på en andre planter, frukter og grønnsaker. Årsaken er at immunsystemet ikke ser forskjell på allergener fra bjørk og på allergener fra steinfrukter og visse andre næringsmidler

Gode plantevalg Utendørs Innendørs Trær: Asala, blågran, lønn, lerk, rogn, tuja Busker: Hagtorn-arter, kornell-arter, mure, mispel- arter og roser uten duft Stauder: Akeleie, bergknapp, fiol-arter, frøstjerne, bergknapp, fiol-arter, frøstjerne, kattost-arter, løytnantshjerte, marikåpe, ridderspore, valmue-arter Innendørs Flittig lise, grønnrenner, palme-arter, fuksia-arter, gjøgler, husfred, yucca-planter, hawairose, hortensia, kaktus, bladkaktus, stueask, erica, gullranke, sølvranke, orkidé, rosearter uten duft

Pelsdyr Med unntak av blindehunder, er det ikke lov å medbringe pelsdyr til: Sykehus, legekontorer og helsestasjoner Offentlige publikumsbygg Offentlige skoler og barnehager Flerbrukshaller og innendørs idrettsanlegg Butikker, kjøpesentre og spisesteder Arbeidsplasser hvor pelsdyr ikke har spesifikk funksjon Flykabiner Pelsdyr kan medbringes til: Offentlige transportmidler, med unntak av flykabiner Hoteller og overnattingssteder der dyrene kan avgrenses til bestemte områder Institusjoner der dyr har en terapeutisk/pedagogisk funksjon

Parfymerte produkter En undersøkelse fra USA viser at ca 20% rapporterer om plager som hodepine, pusteproblemer og ubehag av duftforbedrere og deodoranter, mens 11% rapporterte om plager fra duften fra vaskemidler og tøymyknere. NAAF anbefaler: Parfymefrie produkter på toaletter og garderober Bruk minst mulig rengjøringsmidler og parfymeholdige rengjøringsprodukter

Matallergener Sitrusfrukter og nøtter kan spre stoffer i lufta som personer i samme rom kan reagere på. Det hjelper også med gode ventilasjonsavtrekk på kjøkken og der mat serveres, for at ikke dem med matallergi skal reagere på lukt.