SAMLING PÅ BEITOSTØLEN DESEMBER 2015 Gruppe: Trenere: Jørgen Kjell
Fredag 4. desember n KL.?: Ingen arrangert økt. Testing av ski og løyper, for de som har kommet opp. n Middag Beitohallen n Kl ; Infomøte: Vi møtes ved et av hjørnene i beitohallen. Der vil vi snakke om helgen program, mat-/treningstider++.
Lørdag 5. desember n KL Frokost n KL Første økt; (ca. 1,5 time) Alle møter ved avtalt sted med ferdigsmurte klassiskski. Kontrollert/teknisk hardøkt. Husk klokke. n KL Lunsj (Beitohallen) n KL Andre økt; (ca. 1,5 time) Alle møter ved avtalt sted med skøyteski. Vi skal ha teknikk, hurtighet og lek. n 1830 eller Middag NB ! Husk drikke på alle øktene!
Søndag 6. desember n Frokost n Langtur klassisk. Møter på avtalt sted med ferdigsmurte ski (ca. 2 timer) Deler oss inn i to grupper. Dere bestemmer selv hvilken gruppe/tempo dere vil gå i. Ta med drikke og mat (feks. banan, sjokolade, kjeks) n Lunsj før pakking og avreise.
Ro i leilighetene kl For å yte maks på trening SKAL det være ro i leilighetene senest kl alle dager! For vi ønsker vel å bli like gode som våre skihelter?