Laste ned presentasjonen
Presentasjon lastes. Vennligst vent
1
SAMLING PÅ BEITOSTØLEN 6. – 8. DESEMBER 2012 Gruppe 11-12 år Trenere: Arne, Svein, Harald, Mia, og Thor Ingvar
2
FREDAG 6. DESEMBER n Vi arrangerer ikke fellestrening fredag, men det er skimuligheter utenfor hyttene for de som kommer tidlig opp n Middag mellom 19.00 -21.00 n Fellesmøte etter middag. Vi ser på treningstider, tøy, drikke, mat og orden på hyttene/leilighetene
3
LØRDAG 8. DESEMBER n Frokost 07:30 – 09:00 n KL. 09:15. Første økt; Fristil (ca. 1.45 timer) – Gutte- og jentegruppe Alle møter skiftet til skitrening kl 09:15. NB ! Husk drikke n Lunsj kl. 12:00 – 13:30, hvile og tørking av våte klær. n KL. 14:15. Andre økt; Klassisk (ca 2 timer). Gutte- og jentegruppe. Alle møter ferdig skiftet med smurte ski NB ! Husk drikke og en liten matbit n Middag 18:30 NB! Kle deg etter forholdene!
4
SØNDAG 9. DESEMBER n Frokost 07:30 – 09:00 n Pakking og rydding av leiligheten. n Kl 10.00 Trening, alle møter til langtur – Klassisk ferdig skiftet med smurte ski. Vi holder på til kl 12.00. Ta med drikke og en liten matbit! n Lunsj kl. 13:00 n Avreise!
5
Ro i leilighetene kl. 22:00 For å yte maks på trening SKAL det være ro i leilighetene/hyttene senest kl. 22:00 alle dager! For vi ønsker vel å bli like gode som våre skihelter?
Liknende presentasjoner
