Laste ned presentasjonen
Presentasjon lastes. Vennligst vent
1
SAMLING PÅ BEITOSTØLEN 4.-6. DESEMBER 2015
Gruppe: Trenere: Cecilie Kamsvåg Elin Hjelpdahl Steinar Stefanussen
2
Fredag 4. desember Vi arrangerer ikke fellestrening fredag, men det er skimuligheter utenfor hyttene for de som kommer tidlig opp Middag mellom Fellesmøte m/foreldre etter middag. Vi ser på treningstider, tøy, drikke, mat og orden på hyttene/leilighetene
3
Lørdag 5. desember Frokost 07:30 – 09:00
KL. 09:15. Første økt; Fristil (ca timer) Deles inn i 3 grupper på ulike stasjoner Alle møter skiftet til skitrening kl 09:15. NB ! Husk drikke Lunsj kl. 12:00 – 13:30, hvile og tørking av våte klær. KL. 14:15. Andre økt; Klassisk (ca 2 timer). Gutte- og jentegruppe. Alle møter ferdig skiftet med smurte ski NB ! Husk drikke og en liten matbit Middag 18:30
4
Søndag 6. desember Frokost 07:30 – 09:00
Pakking og rydding av leiligheten. Kl Trening, alle møter til langtur klassisk, ferdig skiftet med smurte ski. Vi oppfordrer foreldre til å bli med på skituren - Vi holder på til kl Ta med drikke og en liten matbit! Lunsj kl. 13:00 Avreise hjem!
5
Ro i leilighetene kl. 22:00 For å yte maks på trening SKAL det være ro i leilighetene/hyttene senest kl. 22:00 alle dager! For vi ønsker vel å bli like gode som våre skihelter?
Liknende presentasjoner
