Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

Amundsen Consulting Trener I - Bryting - Del 3 Kampidrettenes utdanningssamarbeid Utarbeidet av Espen Amundsen.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "Amundsen Consulting Trener I - Bryting - Del 3 Kampidrettenes utdanningssamarbeid Utarbeidet av Espen Amundsen."— Utskrift av presentasjonen:

1 Amundsen Consulting Trener I - Bryting - Del 3 Kampidrettenes utdanningssamarbeid Utarbeidet av Espen Amundsen

2 Amundsen Consulting Repetisjon del 1 Innhold/ presentasjon Trenerstigen (T1) Kampidrettsforbundene Idretter (17 foilers) Vekst og modning (14 foilers) 2 timer Mål/ bestemmelser/ retningslinjer (12 foilers) 2 timer Trenerrollen (18) foilers) (3 timer) Treningsledelse (16 foilers) 2 timer Basistrening 3 timer (10 foilers) teori + praksis (1+2t) (video) Praksis/treningsledelse (MAKSIS)/ rollespill/ gruppeoppgaver (3 timer) Etikk (2 timer) Evaluering

3 Amundsen Consulting Repetisjon del 2 Innhold/presentasjon – gjennomgang av siste kurs  rød tråd (1 time ) Koordinasjon ( 1 time ) Teknikk ( 1 time ) Utholdenhet ( 2 timer teori ) Styrketrening ( 1 time teori ) Spenst ( 1 time ) Hurtighet ( 1time ) Bevegelighet ( 1 time ) Idrettsskader ( 2 timer ) Teorietisk prøve ( 1time ) Kampsportsrelaterte leker ( 5 timer ) praksis/ lek/ gruppeoppgaver Mental trening/ psykologiske faktorer ( 2 timer ) Evaluering (1 time)

4 Amundsen Consulting Innhold Innhold/presentasjon – gjennomgang av siste kurs  rød tråd (1 time )  Velkommen til bryting2 timer  Utviklingsplan(6-12 år)3 timer  Innlæringsmetodikk – funksjonell basis6 timer  Stående  Parterre  Forsvar  Angrep  Basistrening- spesiell3 timer  Brytemerket 3 timer  Praktisk metodisk prøve (jmf. brytemerke)2 timer Innhold trener I, del 3

5 Amundsen Consulting 18 – 19Registrering, kort repetisjon, introduksjon 19 – 20Velkommen til bryting 20 – 21Velkommen til bryting 21 – 22Utviklingsplan (6-12 år) Lørdag 09 – 10Utviklingsplan (6-12 år) 10 – 11Innlæringsmetodikk parterre (p) G 11 – 12Innlæringsmetodikk parterre (p) G 12 – 13Innlæringsmetodikk parterre (p) F 13 – 14Lunsj 14 – 15Basistrening funksjonell/ spesiell (t) 15 – 16Basistrening funksjonell/ spesiell(p) 16 – 17Basistrening funksjonell/ spesiell(p) 17 – 18Basistrening funksjonell/ spesiell(p) Søndag 10 – 11Innlæringsmetodikk stående F 11 – 12Innlæringsmetodikk stående F 12 – 13Lunsj 13 – 14Innlæringsmetodikk stående G 14 – 15Innlæringsmetodikk stående G 15 – 16Brytemerket (t/p) 16 – 17Brytemerket (t/p) 17 – 18Praktisk-metodisk prøve 18 – 19Praktisk metodisk prøve

6 Amundsen Consulting Alder Fysiske arbeidskrav Tekniske læringsmål Mentale læringsmål Sosiale læringsmål Trenings- rammer 8-9 år Utholdenhet Koordinasjon g/ s Grunnleggendehurtighet Grunnleggende teknikker i Grovkoordinert form; stående og parterre. Elementære bevegelser Fokuseringsevne Sosial adferd Holdninger ”lære å lære riktig” ReglerSikkerhet Miljø/ Sosialt ”Egenaktivitet” Økter i uka: 1-2 Antall uker: Antall konk.: år Gr./ max hurtighet Koordinasjon g/ s Aerob utholdenhet Gr.legg. teknikker i Finkoordinert form; S/ P. Innlede kompliserte strukturer Jobbe på egen hånd Fokuseringsevne Sosial adferd ReglerSikkerhet Miljø/ Sosialt Økter i uka: 2+ Antall uker: Antall konk.: år Gr./ max hurtighet Koordinasjon spes Bevegelighet/ uthold Basisstyrke/ Uth. Gr.legg. teknikker i Finkoordinert/ automatisert form; S/ P Komplekse strukturer Taktisk forberedelse Analyserende Kan presse seg Prioriterer Miljø/ sosialt Inkluderende Holdninger/ kosthold Økter i uka: 3+ Antall uker: Antall konk.: år Kraftutvikling Max. hurtighet Uth. aerob/ anaerob Individuell T/T - Spesifikk T/T–Automatisering Komplekse strukturer Kan presse seg. Langsiktig i arb. Nøyaktig i arb. Inkluderende Gode holdninger ForbilderPrestasjonsorientert Økter i uka: 4-5 Antall uker: Antall konk.: år Kraftutvikling Max. hurtighet Uth. aerob/ anaerob Individuell -Spesifikk T/T Tilpassningsstadiet, videre automatisering Komplekse strukturer Gode tren. vaner Tåler konk.press ”Hele mennesket” Forbilde Gode holdninger Prestasjonsorientert Økter i uka: 5 –7 Antall uker: Antall konk.: år Kraftutvikling Max. hurtighet Uth. aerob/ anaerob Individuell -Spesifikk T/T Komplekse strukturer Gode tren. vaner Tåler konk.press ”Hele mennesket” Forbilde Gode holdninger Prestasjonsorientert Økter i uka: Antall uker: Antall konk.: Utviklingsplan


Laste ned ppt "Amundsen Consulting Trener I - Bryting - Del 3 Kampidrettenes utdanningssamarbeid Utarbeidet av Espen Amundsen."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google