Ved Henning Herrestad, spesialrådgiver RVTS Øst. Fordi … oppdrag.

Presentasjon om: "Ved Henning Herrestad, spesialrådgiver RVTS Øst. Fordi … oppdrag."— Utskrift av presentasjonen:

1 Ved Henning Herrestad, spesialrådgiver RVTS Øst

2 Fordi … oppdrag

3 Hvorfor lever vi? Fordi … årsak

4

5 Myrten om Sisyfos

6 Lykkens byggesteiner 1 (Daniel Haybron, 2008) Grunninnstilling: ”uncompressed” Ha fred i sinnet Være trygg Være avslappet

7 Lykkens byggesteiner 2 (Daniel Haybron, 2008) Engasjement Være energisk Være i en flyt

8 Lykkens byggesteiner 3 (Daniel Haybron, 2008) Tilslutning: Glede, munterhet

9 Tilslutning Engasjement Grunninnstilling Daniel Haybron, 2008: Lykke: Kjenne glede Munterhet Være energisk Være i en flyt Ha fred i sinnet Være trygg Være avslappet

10 Hva kan jeg gjøre? 1.Dyrk nære relasjoner 2.Vær engasjert i meningsfulle prosjekter

11 Hva kan jeg gjøre? Del 2 1.Forsøk å holde deg frisk 2.Fokuser på positive ting Takknemlighet Optimisme Oppmerksomhet

12 Beskyttende faktorer mot selvmord Grunner til å leve (RFL-YA, 2002) Familierelasjoner Vennerelasjoner Framtidsforventninger Mestringsopplevelse Positiv selv-evaluering Viktige for kvinner! Wang et al 2013, Lizardi et al 2007. Tilfredshet med jobb og liv Lever opp til egen standard Mening med livet Viktig for menn! Wang et al 2013 (Utvalg 341 fargede collegestudenter i USA)