Laste ned presentasjonen
Presentasjon lastes. Vennligst vent
PublisertRenate Claussen Endret for 9 år siden
1
SAMLING PÅ NORDSETER 25. – 27. NOVEMBER 2011 Gruppe 13-14 år Dessverre lite snø – men vi skal ha det moro likevel
2
FREDAG 25. NOVEMBER n Klokken 18: 1 time løpetur for dere som har kommet frem! n Infomøte: klokken 21.00 i fellesrommet over trenerleiligheten!
3
LØRDAG 26. NOVEMBER n KL. 09.00. Første økt; Lek&Moro i Hallen (ca. 1,5 time) 30 min løping før vi går inn i hallen! – avreise fra nordseter klokken 08.30 – kan foreldre stille med biler ?! NB ! Husk drikke, skift og en liten matbit n Lunsj kl. 11.30 – 12.30, hvile og tørking av våte klær. n Bading ? n KL. 15.00 Andre økt; Årets første skitur. 1,5 - 2 timer) Skitrening på Natrudstilen, skøyting. Teknikk og hurtighet – Avreise fra nordseter kl 14.30 – Foreldre med biler? NB ! Husk drikke, skift og en liten matbit NB! Kle deg etter forholdene!
4
SØNDAG 27. NOVEMBER n Pakking og rydding av leiligheten. n Klokken 10: Intervalløkt på beina! 4x4 min. 30 min oppvarming og nedjogging – ca 1 time og 45 min Evt. Natrudstilrennet for de som skal gå det! De blir da ikke med på fellestrening! Husk påmelding via Minidrett.no (frist: 24.11). Ta med drikke, skift og en liten matbit! n Avreise!
5
Ro i leilighetene kl. 23.00 For å yte maks på trening SKAL det være ro i leilighetene/hyttene senest kl. 23.00 alle dager! For vi ønsker vel å bli like gode som våre skihelter?
Liknende presentasjoner
© 2024 SlidePlayer.no Inc.
All rights reserved.