Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

SAMLING PÅ NORDSETER 25. – 27. NOVEMBER 2011 Gruppe 11-12år Trenere: Torbjørn, Trond, Kjetil og Mireilla Dessverre lite snø – men vi skal ha det moro likevel.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "SAMLING PÅ NORDSETER 25. – 27. NOVEMBER 2011 Gruppe 11-12år Trenere: Torbjørn, Trond, Kjetil og Mireilla Dessverre lite snø – men vi skal ha det moro likevel."— Utskrift av presentasjonen:

1 SAMLING PÅ NORDSETER 25. – 27. NOVEMBER 2011 Gruppe 11-12år Trenere: Torbjørn, Trond, Kjetil og Mireilla Dessverre lite snø – men vi skal ha det moro likevel 

2 FREDAG 25. NOVEMBER n Vi arrangerer ikke fellestrening fredag, men kan opplyse følgende om treningsmuligheter på Natrudstilen: n Fra kl 1200 er det mulig å trene (avgift kr 50) n Fra kl 1800 er det mulig å trene uten betaling. Gruppe år møter i hytta/leiligheten til en av gruppene for informasjonsmøte vedr. treningstider, tøy, drikke, mat og orden på hyttene/leilighetene klokken

3 LØRDAG 26. NOVEMBER n KL Første økt; løp og innetrening (ca. 2 timer) Alle møter skiftet til utetrening kl Alle må også ha med bag med innetøy. Vi skal løpe litt ute først, deretter blir det innetrening med ball, stafetter med mer i Håkonshall. Vi er ferdig ca kl NB ! Husk drikke, skift og en liten matbit n Lunsj kl – 12.30, hvile og tørking av våte klær. n KL Andre økt; Avreise til Natrudstilen n Det blir skøyteøkt på Natrudstilen. Alle møter ferdig skiftet med ski og staver. Vi reiser tilbake kl NB ! Husk drikke, skift og en liten matbit NB! Kle deg etter forholdene!

4 SØNDAG 27. NOVEMBER n Pakking og rydding av leiligheten. n Kl Trening, alle møter til langtur – løping ferdig skiftet. Vi holder på til kl Ta med drikke og en liten matbit! n Lunsj kl – n Avreise!

5 Ro i leilighetene kl For å yte maks på trening SKAL det være ro i leilighetene/hyttene senest kl alle dager! For vi ønsker vel å bli like gode som våre skihelter?


Laste ned ppt "SAMLING PÅ NORDSETER 25. – 27. NOVEMBER 2011 Gruppe 11-12år Trenere: Torbjørn, Trond, Kjetil og Mireilla Dessverre lite snø – men vi skal ha det moro likevel."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google