Presentasjon lastes. Vennligst vent

Presentasjon lastes. Vennligst vent

Mestring. • Mestring påvirker våre tanker om oss selv. • Mestring er med på å påvirke både selvfølelsen og selvtilliten vår. • Selvfølelse og selvtillit.

Liknende presentasjoner


Presentasjon om: "Mestring. • Mestring påvirker våre tanker om oss selv. • Mestring er med på å påvirke både selvfølelsen og selvtilliten vår. • Selvfølelse og selvtillit."— Utskrift av presentasjonen:

1 Mestring

2 • Mestring påvirker våre tanker om oss selv. • Mestring er med på å påvirke både selvfølelsen og selvtilliten vår. • Selvfølelse og selvtillit er to begreper som henger nøye sammen.

3 ”Resillience” • Norsk: Motstandsdyktighet • Hva kjennetegner familier som klarer seg bra? – Tar med hele familien på ”råd” – Klarer å dele opp store utfordringer i mange små • Barn med god motstandsdyktighet ”tåler mer”

4 Kontroll! • Hvor viktig er det å ha kontroll? • Hva kjennetegner de som har kontroll? (eks sportsutøvere) • Hvordan kan vi få kontroll?

5 Forutsetninger for motivasjon •Forventninger om å få til (selvtillit) •Opplevelse av mening (indre motivasjon) •Forutsigbarhet (trygghet) •Kontroll (medbestemmelse) •Støtte i læringsprosessen (felles mestring) •Positiv attribusjon (egen bekreftelse) •Tilbakemeldinger (konkrete bekreftelser) •Vigdis Refsahl, Bredtvet kompetansesenter, 2006

6 Selvbilde og selvtillit Seg selvYtre forhold KontrollInnsats og strategierArbeidssituasjonen Ikke kontroll Evner Flaks/uflaks Indre forstyrrelse Oppgaven Lærer Ytre forstyrrelser

7 Realistiske mål!

8 Egne erfaringer

9 Takk for meg! Min e-postadresse: Mitt telefonnummer:


Laste ned ppt "Mestring. • Mestring påvirker våre tanker om oss selv. • Mestring er med på å påvirke både selvfølelsen og selvtilliten vår. • Selvfølelse og selvtillit."

Liknende presentasjoner


Annonser fra Google